Bio-Apfelessig: Vorteile & potenzielle Diätanwendungen

Bio-Apfelessig wird aus frischen, biologisch angebauten Äpfeln hergestellt. Nach der Ernte reifen die Äpfel in Holzfässern, bevor sie fermentieren. Obwohl die Auswirkungen einer Apfelessig-Diät umstritten sind, ist die Substanz reich an Kalium und Kalzium. Sie wirkt auch als natürliches Stimulans für Vitalität, indem sie den Körper mit Aminosäuren, Vitaminen, Mineralien und Propionsäure versorgt, einer Substanz, die ein gesundes Immunsystem unterstützen kann.

Warnung

Bevor Sie eine Apfelessig-Diät beginnen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die richtige Menge und Häufigkeit der Verwendung von Apfelessig zu bestimmen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt sofort, wenn Sie mit einer neuen Diät beginnen.

Wo bekommen Sie es

Bio-Apfelessig ist in örtlichen Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern erhältlich. Das Produkt wird normalerweise in Glas- oder Kunststoffflaschen verkauft, und biologische Varianten können normalerweise für unter 10 $ erworben werden. Die biologische Version ist frei von schädlichen Pestiziden und Giftstoffen, die sich sonst in den Äpfeln von nicht-biologischen Varianten ansammeln könnten.

Routine

Konsumieren Sie täglich Bio-Apfelessig. Zwei bis drei Teelöffel sollten vor jeder Mahlzeit eingenommen werden. Aufgrund des hohen Säuregehalts kann der Konsum anfangs schwierig sein.

Die Kontroverse

Obwohl viele ganzheitliche Experten behaupten, dass eine Bio-Apfelessig-Diät gut für die Gesundheit ist, sind die Ergebnisse unschlüssig und die Auswirkungen müssen gründlicher untersucht werden. Befürworter der Diät behaupten, dass sie zu einer schnelleren Stoffwechselrate und einer schnellen Umwandlung von Fett in Energie führt, wodurch Gewichtsverlust natürlicher auftritt (siehe Apple-Cider-Vinegar-Benefits.com). Die Website behauptet auch, dass die natürlichen cholesterinsenkenden Eigenschaften von Apfelessig ebenfalls beim Gewichtsverlust helfen können.

Das Produkt wird oft von Verbrauchern verwendet, die auch einen gesunden Lebensstil führen, einschließlich regelmäßiger Bewegung und einer mäßigen Ernährung. Studien haben nicht abschließend geklärt, wie das Produkt einem solchen Regime hilft.