Fasten und Cholesterin: Wie Fasten Ihre Lipidwerte beeinflusst

Ihr Cholesterin besteht hauptsächlich aus HDL (hochdichte Lipoproteine), LDL (niedrigdichte Lipoproteine) und Triglyzeriden. Fasten für 8 bis 14 Stunden beeinflusst diese Werte.

Fasten-Cholesterin-Panel

Ein Fasten-Cholesterin-Panel ist ein Bluttest, den Ihr Arzt durchführt, um Ihre Cholesterinwerte zu bestimmen. Nachdem Sie 8 bis 14 Stunden (normalerweise über Nacht) gefastet haben, entnimmt Ihr Arzt Blut aus einer Vene in Ihrem Arm, um Ihre LDL-, HDL- und Triglyzeridwerte zu bestimmen.

Fette

Fasten ist vor Ihrem Cholesterin-Panel wichtig, weil es für eine genaue Cholesterinmessung notwendig ist. Da eine fettreiche Mahlzeit Ihren Cholesterinspiegel erhöhen kann, eliminiert Fasten diese Komplikation.

Kohlenhydrate

Eine Mahlzeit, die reich an einfachen Kohlenhydraten ist, kann Ihre Triglyzeride erhöhen und zu einer ungenauen Cholesterin-Panel-Messung führen. Fasten für 8 bis 14 Stunden bringt diese Zahl auf das Niveau, das sie normalerweise in Ihrem Körper hat.

Nüchterner Blutzuckerspiegel

Während Sie Blut für Ihr Fasten-Cholesterin-Panel abnehmen lassen, möchte Ihr Arzt möglicherweise, dass Sie auch Ihren nüchternen Blutzuckerspiegel messen. Dies misst die Menge an Zucker in Ihrem Blutkreislauf. Erhöhte Cholesterinwerte und erhöhte Blutzuckerwerte sind zusammen eine Bedrohung für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit.

Überlegungen

Selbst wenn Ihre Cholesterinwerte nach dem Fasten wieder sinken, kann Ihr Cholesterin sofort wieder ansteigen, sobald Sie eine weitere Mahlzeit mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren oder einfachen Kohlenhydraten zu sich nehmen. Sie werden Ihr Cholesterin nicht durch Fasten senken, sondern nur die Möglichkeit einer ungenauen Messung aufgrund einer schweren Mahlzeit ausschließen.