Flüssigdiäten für schnellen Gewichtsverlust: Eine Prominenten-Perspektive

Prominente sind immer auf der Suche nach den neuesten Super-Schnell-Methoden zum Abnehmen oder bezahlen einen persönlichen Assistenten, um diese zu finden. Aufgrund der vielen Premieren und Award-Zeremonien, an denen Prominente teilnehmen, ist es für sie unerlässlich, ihr Bestes zu geben. Flüssigdiäten führen zu einem erheblichen Gewichtsverlust in kurzer Zeit. Flüssigdiäten sind eine der effektivsten Methoden für eine Prominente, schnell Gewicht zu verlieren, ohne Stunden im Fitnessstudio verbringen zu müssen. Flüssigdiäten umfassen Saftfasten, Wasserfasten, Shakes und die Zitronen- und Ahornsirup-Fastenkur. Das Verdauungssystem ist ständig unter Belastung und hat nie Zeit, sich auszuruhen. Eine Flüssigdiät bietet eine Ruhepause und hat eine Fülle anderer gesundheitlicher Vorteile, einschließlich strahlender Haut und Stressreduktion.

Die Master Cleanse

Diese ist auch als Ahornsirup- oder Limonaden-Diät bekannt. Viele Prominente haben diese sehr strenge Diät befolgt, gegründet von Stanley Burroughs, die zu extremem Gewichtsverlust in kurzer Zeit führt. Beyonce verlor zwanzig Pfund mit dieser Diät für ihre Rolle in „Dreamgirls.“ Befürworter der Master Cleanse trinken eine Mischung aus Wasser, Zitronensaft, Cayennepfeffer und Ahornsirup. Die Kalorienzufuhr ist sehr niedrig, zwischen 600 und 1300 pro Tag. Die Diät muss vierzehn Tage lang befolgt werden, um beste Ergebnisse zu erzielen.

Saftfasten

Saftfasten ist eine schonendere Methode, den Körper zu entgiften, im Vergleich zu anderen Flüssigdiäten. Diese Art von Fasten versorgt den Körper nur mit Frucht- und Gemüsesäften. Nach drei Tagen des Trinkens frischer Säfte gelangt der Körper in Ketose, nutzt alte Fettspeicher, um Energie für den Körper bereitzustellen. Dies verschiebt zwischen einem und drei Pfund Fett pro Tag, und Prominente werden oft feststellen, dass sie bis zu einem Stone, oder 14 Pfund, in sieben Tagen verlieren können. Berühmte Prominente, die die Saftfasten-Diät befolgt haben, sind Katie Price und Janet Jackson.

Wasserfasten

Wasserfasten ist das Extrem aller Flüssigdiäten. Es erfordert mentale Stärke und Willenskraft, um die schweren Phasen des Hungers zu überstehen. Dr. Joel Fuhrman behauptet in seinem Buch „Fasting and Eating for Health“, dass Wasserfasten der Weg ist, um Krankheiten zu beseitigen. Der sehr bekannte Prominente und Regisseur Clint Eastwood ist ein Befürworter des Wasserfastens und ist über die Jahre in Topform geblieben. Während die Hungergefühle unangenehm sind, macht das Fasten dies mehr als wett durch geistige Klarheit, geheilte Haut und ein gestärktes Immunsystem.