Beste Nahrungsgetränke für Diabetes: Ein umfassender Leitfaden

Markenartikel

Es gibt drei große Markenartikel: Boost, Glucerna und GlucoBurst. Sie sind in einer Vielzahl von Aromen erhältlich, obwohl jedes die Standard-Aromen Vanille, Schokolade und Erdbeere bietet. Jedes hat bestimmte Vorteile, um verschiedenen Lebensstilen und Zielen gerecht zu werden.

Boost Glucose Control Diabetic Drink ist gut für den Diabetiker, der abnehmen muss. Es hat weniger Kohlenhydrate und Gesamtfett als seine Konkurrenten und ist reicher an Vitamin E, das für Diabetiker, die Herzkrankheiten bekämpfen, wichtig ist.

Glucerna funktioniert möglicherweise am besten für den aktiven Diabetiker, der zusätzliche Kohlenhydrate benötigt. Es ist fast doppelt so reichhaltig wie die Boost-Linie. Es ist auch das einzige Markenprodukt, das Chrompicolinat enthält, von dem angenommen wird, dass es Typ-II-Diabetikern hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

GlucoBurst Diabetic Drinks enthalten Kohlenhydratwerte zwischen seinen beiden Hauptkonkurrenten, haben aber zusätzliches Beta-Carotin für Diabetiker mit Sehproblemen.

Pulvergetränke

Herbalifes Formula 1 Nutritional Shake bietet die ungewöhnlichsten Aromen, darunter Piña Colada, Café Latte und Wild Berry, aber sein wirklicher Vorteil ist, dass es auch mit Magermilch dick bleibt. In einem Acht-Unzen-Glas sind 25 Gramm Kohlenhydrate enthalten, etwas weniger als bei Glucerna, daher ist der Formula 1 Nutritional Shake daher auch gut für aktive Diabetiker.

Hausgemachte Shakes

Hausgemachte Shakes sind gute Alternativen zu gekauften Sorten. Obwohl sie nicht mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert sind, liefern sie dennoch wichtige Nährstoffe, insbesondere wenn sie zusammen mit einem Multivitamin eingenommen werden. Mischen Sie ein Paket zuckerfreien Pudding in einem Mixer mit einer Tasse Magermilch oder 1-Prozent-Milch und einer halben Tasse zerstoßenem Eis. Dies ist eine gute Wahl für Diabetiker, die ein paar Pfund abnehmen möchten, da ein Glas weniger Kohlenhydrate enthält als jede der Markenoptionen.

Frauen, die ein Risiko für Schwangerschaftsdiabetes haben, sollten in Betracht ziehen, einen Shake mit fettarmem Joghurt, der reich an Vitamin B12 ist, herzustellen, das mit Diabetes während der Schwangerschaft in Verbindung gebracht wurde. Nehmen Sie eine Banane, eine Tasse Magermilch, eine Tasse Vanillejoghurt und eine viertel Tasse ungesüßten Ananassaft und werfen Sie alles in einen Mixer. Sie müssen es vielleicht nur mit ein wenig Honig süßen.

Hausgemachte Smoothies

Eine weitere Alternative zu kommerziellen Marken ist der hausgemachte Smoothie, der durch Mischen einer Tasse gefrorener Beeren, einer Tasse Magermilch und zwei Esslöffeln zuckerfreiem Instant-Puddingpulver hergestellt wird. Diabetiker mit bestimmten Darmproblemen sollten dieses Getränk möglicherweise vermeiden, da Beeren reich an Ballaststoffen sind.

Sportgetränke

Vermeiden Sie Saft-basierte Nahrungsgetränke und Sportgetränke, es sei denn, Sie leiden unter niedrigem Blutzucker. Sie enthalten oft viel Zucker und Kohlenhydrate. Wenn Sie aktiv sind, versuchen Sie, Salz in Limonade oder Eistee zu streuen, um verlorene Elektrolyte zu ersetzen.