Dem Diabetiker wird empfohlen, Lebensmittel aus einer breiten Auswahl der Ernährungspyramide zu essen. Sie muss lernen, welche Lebensmittel und welche Lebensmittelgruppen ihr helfen, ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Wenn sie sich aufgrund eines Magenzustands noch weiter einschränken muss, kann sie ihre Ernährung so mäßigen, dass sie keine scharfen, fettigen oder ballaststoffreichen Lebensmittel isst, die ihren Zustand verschlimmern würden.
Lebensmittel der Schonkost
- Für einen Diabetiker, der auch Verdauungsprobleme hat, ist die richtige Ernährung entscheidend. Wenn Sie sowohl Magenprobleme als auch Diabetes haben, müssen Sie abwägen, was Ihr Magen-Darm-System vertragen kann, und was Ihr Körper benötigt, um Ihr Insulin oder orale Medikamente und den Blutzucker auszugleichen.
- Die Lebensmittel der Schonkost sind im Allgemeinen weich und leicht gewürzt. Der Ballaststoffgehalt ist gering, sodass Ihr Mangel keine Probleme bei der Verdauung der Nahrung hat. Diese Diät wird normalerweise für Menschen verschrieben, die Magengeschwür, gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Dyspepsie oder chronische Gastritis haben. Da Sie Diabetiker sind, müssen Sie besonders vorsichtig sein, was Sie essen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, ballaststoffarme Cerealien wie Weizengrieß, konservierte kernlose (zuckerarme) Früchte und Apfelmus, grüne Bohnen und gekochte Karotten zu essen. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, Koffein und Alkohol aus Ihrer Ernährung zu streichen, sowie Schokolade und stark gewürzte und fettige Lebensmittel. Sie müssen mehrere rohe Gemüsesorten und Früchte vermeiden, da sie Ballaststoffe enthalten, die Ihren Magen reizen werden.
Wie diese Diät einem Diabetiker nützen kann
- Da Sie so viele Lebensmittel wie möglich aus allen oder den meisten Lebensmittelgruppen einbeziehen müssen, müssen Sie alles essen, was Ihnen hilft, Ihren Blutzucker und Insulin im Gleichgewicht zu halten. Sie müssen mageres Fleisch und Fisch, Milchprodukte, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse essen. Ihr Arzt wird Sie anweisen, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren und die Menge an Zucker, Fett und Süßigkeiten, die Sie konsumieren, zu verringern.
- Diese Vorschläge Ihres Arztes passen zur Schonkost. Sie können Eier essen. Die Schonkost erlaubt Eier, solange sie nicht gebraten sind. Wenn Sie Magenprobleme haben, können Sie auch den Pfeffer weglassen. Sie müssen Kohlenhydrate essen, und wenn Sie sich einer Schonkost unterziehen, können Sie diese auf Cerealien aus raffiniertem Getreide beschränken oder gekochte Cerealien essen. Sie müssen auch Ihren Brotkonsum auf Weißbrot beschränken.
- Sie können fettarme oder fettfreie Milch trinken und wenn Sie sich einer Schonkost unterziehen, müssen Sie jedoch Schokoladenmilch meiden. Sie können Sahne-basierte Suppen essen, solange Sie scharfe Suppen oder Suppen mit Fleisch oder verbotenen Gemüsen meiden. Sie können Hühnchen, Truthahn, Speck und Fisch essen, solange Sie scharfe Saucen wie Barbecue-Saucen meiden.
- Sie können gekochtes Gemüse essen; wenn Sie Probleme mit Tomaten haben, müssen Sie diese aus Ihrer Ernährung streichen. Sie können gekochte oder konservierte Früchte ohne Kerne oder Schalen essen, aber stellen Sie sicher, dass konservierte Früchte nicht in zuckerhaltigen Säften eingelegt sind. Ihr Arzt wird Sie anweisen, sich von Säften aufgrund des hohen Zuckergehalts fernzuhalten.
Vergleiche zwischen Diäten
- Die Ernährung für einen diabetischen Patienten ist ähnlich der eines Patienten auf einer Schonkost. Ärzte für beide Patienten werden ihren Patienten raten, so viele normale Lebensmittel zu essen, wie ihre Zustände es zulassen. Beide Patienten werden angewiesen, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu essen – für den Diabetiker, damit sie ihren Blutzucker länger stabil halten kann, und für den Magenpatienten, wird sie sich wohler fühlen, kleinere Mahlzeiten zu essen.
