Verstauchung: Ursachen, Symptome und Behandlung (RICE)

Eine Verstauchung ist eine Bandverletzung (Dehnung oder Riss), die entsteht, wenn ein Gelenk über seinen normalen Bewegungsumfang hinaus gezwungen wird. Die Schwere reicht von leicht bis schwer.

Symptome

• Schmerz, Schwellung, Bluterguss
• Gelenkinstabilität, Druckschmerz
• Eingeschränkter Bewegungsumfang

Behandlung

• RICE: Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung.
• Krücken oder Schiene zur Immobilisierung.
• Operation bei vollständigen Rissen.

Häufige Lokalisationen & Prävention

Häufige Lokalisationen: Knöchel, Knie, Handgelenk. Prävention umfasst Aufwärmen, geeignetes Schuhwerk, Vermeidung unebener Oberflächen.