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Knöchelverstauchungen sind eine häufige Verletzung und werden oft mit Knöchelzerrungen verwechselt. Die meisten Menschen haben ein Band in ihrem Knöchel überdehnt, was eine Zerrung ist und schnell verheilt. Eine Knöchelverstauchung ist schwerwiegender – das Dehnen und Reißen von Bändern und manchmal sogar von Knöchel-Sehnen. Die häufigste Form einer Verstauchung ist eine Inversionsverstauchung, bei der der Knöchel „von außen nach innen umknickt“.
Bestimmen Sie, ob die Verletzung eine Zerrung oder Verstauchung ist. Knöchelverstauchungen werden in drei Typen basierend auf dem Schweregrad eingeteilt. Typ eins ist weniger schwerwiegend und zeichnet sich durch leichte Schmerzen, einige Schwellungen aus, aber der Knöchel kann noch das Gewicht der Person tragen und sich bewegen, mit einigen Schmerzen. Im Allgemeinen, wenn der Schmerz nach ein oder zwei Tagen verschwindet, ist es eine Zerrung. Wenn er mit einigen Schmerzen und Steifheit anhält, ist es eine leichte Verstauchung.
Untersuchen Sie den Knöchel. Wenn die verletzte Person das Gelenk nicht bewegen oder ohne mäßige bis starke Schmerzen nicht viel Gewicht auf den Knöchel legen kann, handelt es sich um eine Knöchelverstauchung zweiten Grades.
Identifizieren Sie die Menge an Schwellung und Schmerz sowie den allgemeinen Bewegungsverlust, um festzustellen, ob es sich um eine Verstauchung dritten Grades oder eine schwere Verstauchung handelt. Wenn ein kompletter Bandriss vorliegt oder das Gelenk nicht bewegt werden kann, handelt es sich wahrscheinlich um eine schwere Knöchelverstauchung. Die Symptome umfassen starke initiale Schmerzen, gefolgt von wenig oder keinem Schmerz, Unfähigkeit, irgendein Gewicht auf den Fuß zu legen, starke Schwellung und erfordern medizinische Hilfe.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Verstauchung eine Verstauchung zweiten oder dritten Grades ist. Eine Verstauchung zweiten Grades sollte geröntgt werden, um einen möglichen Bruch auszuschließen, immobilisiert und mit der R.I.C.E.-Methode behandelt werden. Diese Methode steht für: Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung. Diese Methode behandelt auch Zerrungen und leichte Knöchelverstauchungen.
Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, zu Ihrem Arzt oder zu einem Spezialisten, wenn Sie denken, dass Sie die Verstauchung als eine schwere Knöchelverstauchung dritten Grades identifizieren können. Bei dieser Art von Verstauchung müssen Röntgenaufnahmen gemacht werden, um den Schweregrad zu bestimmen und auf Frakturen zu prüfen. Eine schwere Verstauchung muss zusätzlich zur R.I.C.E.-Methode und entzündungshemmenden Medikamenten für mindestens zwei Wochen in einen Gips oder einen Bruchstiefel gelegt werden. In einigen Fällen ist auch eine Operation erforderlich, um beschädigte Sehnen und Bänder zu reparieren.
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