Effektive Schwindelbehandlungen: Natürliche & medizinische Optionen

Natürliche Behandlungen für Schwindel

• Behandeln Sie Schwindel mit einer Mischung aus Salz, Essig, Senf, Nacho-Käse, Pfeffer und Cayennepfeffer, die in gleichen Teilen in einer Tasse Wasser gemischt sind, laut Natural Home Remedies. Das Trinken dieser Mischung verbessert die Blutzirkulation, was wiederum den Kopf klärt und die Person stabil fühlen lässt. Eine weitere Lösung, die Sie ausprobieren können, ist Zitronensaft, Salz, schwarzer Pfeffer und Wasser.
  Mischen Sie Honig mit Apfelessig für eine Schwindelbehandlung. Wenn Sie Joghurt essen, mischen Sie Orangenschalen, Zitronenschalen und Mandarinschalen in den Joghurt und essen Sie den Joghurt. Ihr Schwindel sollte bald verschwinden.
  Wenn Sie das Gefühl nicht essen zu können, versuchen Sie, Kamillen- oder Pfefferminztee zu trinken, um Schwindel zu lindern. Sie können auch reinen Ingwersaft trinken oder Ingwersaft mit Honig mischen, um eine Schwindelbehandlung durchzuführen.

Lebensstilbehandlungen für Schwindel

• Setzen Sie sich hin und legen Sie Ihren Kopf zwischen Ihre Knie, bis sich das Drehgefühl beginnt zu legen. Alternativ, wenn jemand verfügbar ist, um Ihnen zu helfen, lassen Sie die Person seine Hände über Ihre Ohren legen und dann Ihre Ohren langsam freigeben. Wenn Sie allein sind, versuchen Sie, so langsam und tief wie möglich zu atmen. Das tiefe Atmen hilft, das Kohlendioxidgleichgewicht in Ihrem Körper wiederherzustellen, wodurch der Schwindel abklingt. Eine weitere Methode, um Schwindelattacken zu lindern, ist, die Haut zwischen den Augenbrauen zu quetschen.
  Eine weitere Überlegung ist, sich daran zu erinnern, dass bestimmte Körperbewegungen einen Schwindelanfall auslösen können. Für manche Menschen könnte dies das Nach-oben-Schauen sein; für andere kann es plötzliche Bewegungen sein, wie zu schnell aufzustehen oder sich zu schnell zu drehen. Wenn Sie häufig Schwindelattacken haben, versuchen Sie, plötzliche Bewegungen zu vermeiden und Ihre Augen so weit wie möglich direkt vor Ihnen zu fokussieren.

Ernährung und Medikamente

• Bestimmte Lebensmittel können bei manchen Menschen Schwindel verursachen. Wenn Sie kurz nach dem Essen Schwindelattacken bekommen, führen Sie ein Ernährungstagebuch, damit Sie sich erinnern, was Sie gegessen haben. Wenn Sie feststellen, dass Sie jedes Mal, wenn Sie ein bestimmtes Lebensmittel essen, kurz darauf einen Schwindelanfall bekommen, erwägen Sie, dieses Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu streichen.
  Medikamente, sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige, können bei manchen Menschen Schwindel verursachen. Wenn Sie häufig Schwindelattacken nach der Einnahme Ihres Medikaments haben, informieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, damit sie Ihr Medikament in eines ändern kann, das diese Nebenwirkung für Sie nicht hat.