Es gibt viele Gründe für niedrige LDL-Werte sowie verschiedene Möglichkeiten, den LDL-Spiegel zu verändern. Hypobetalipoproteinämie ist eine erbliche Störung des Lipoproteinstoffwechsels, die zu niedrigen Cholesterinwerten führt.
LDL-Definition
- LDL oder Low-Density-Lipoprotein wird oft als das „schlechte“ Cholesterin bezeichnet.
LDL messen
- Ein LDL-Cholesterintest ist der Bluttest, mit dem die LDL-Werte gemessen werden. Obwohl er üblicherweise im Rahmen routinemäßiger Untersuchungen für Erwachsene durchgeführt wird, empfiehlt man, ihn mindestens alle fünf Jahre durchführen zu lassen. Empfehlungen zufolge sollte nur bei gesunden Patienten getestet werden, da bestimmte akute Erkrankungen einschließlich Herzinfarkt und Stresssituationen die LDL-Werte vorübergehend beeinflussen können.
Ärzte suchen nach einem niedrigen LDL-Wert, unter 100 mg/dL.
LDL-Zielwerte
- Die LDL-Zielwerte hängen von Ihrem Risiko für Herzkrankheiten ab. Der durchschnittliche amerikanische LDL-Wert liegt bei etwa 130. Bei hohem Herzkrankheitsrisiko liegt der Zielwert unter 70. Dieser Wert steigt, wenn das Herzkrankheitsrisiko gesenkt wird.
Ihren LDL-Wert senken
- Wenn Ihr Ziel ist, Ihren LDL-Wert um 13 Prozent oder weniger zu senken, kann eine Änderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten ausreichen. Einige Ernährungsempfehlungen sind der Verzehr von mehr Haferflocken und Haferkleie, Walnüssen und Mandeln, Fisch und Omega-3-Fettsäuren, Olivenöl sowie Lebensmitteln, die mit Pflanzensterinen oder -stanolen angereichert sind. Wenn Sie Ihren Wert stärker senken müssen, könnte Ihr Arzt ein Statin verschreiben (z. B. Levacor, Zocor, Pravachol, Lipitor, Crestor usw.). Weitere Optionen sind ein Cholesterinresorptionshemmer, Gallensäurenbinders, Nikotinsäure (oder Niacin), Fibrate, Gewichtsabnahme, Begrenzung gesättigter Fette, Vermeidung von Transfetten, Raucherentwöhnung.
Ursachen für niedriges LDL
- Zwei häufige Ursachen für niedrige LDL-Werte sind Parkinson-Krankheit und die ketogene Diät (ein Ernährungsplan, der ursprünglich für epileptische Patienten entwickelt wurde, aber auch von Bodybuildern genutzt wird).
