Blutplättchen und körperliche Aktivität: Rollen bei Hämostase, Heilung und Sportleistung

Blutplättchen sind entscheidend für die Hämostase (Blutstillung), insbesondere bei körperlicher Aktivität, wenn das Verletzungsrisiko steigt.

Wichtige Rollen

1. Primäre Hämostase: Aktivierte Blutplättchen haften an Gefäßverletzungen, aggregieren zu einem temporären Pfropf.
2. Gerinnselbildung: Geben Faktoren frei, die Fibrin-Mesh fördern und das Gerinnsel stabilisieren.
3. Wundheilung: Geben Wachstumsfaktoren und Zytokine für Gewebsreparatur und Angiogenese frei.
4. PRP-Therapie: Plättchenreiches Plasma (konzentrierte autologe Blutplättchen) wird in Verletzungen injiziert, um die Heilung zu beschleunigen.

Blutplättchengesundheit erhalten

Ausreichende Blutplättchenwerte sind entscheidend. Mäßiger Sport verbessert die Funktion; intensiver/anhaltender Sport kann die Werte vorübergehend verändern. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Ernährung und Ruhe optimieren die Blutplättchenfunktion und reduzieren das Blutungsrisiko.