Kinesio Tape: Anwendungen und Vorteile verstehen

Laut Kinesio.com, der offiziellen Website von Kinesio Taping, ist Kinesio Taping „die definitive rehabilitative Taping-Methode innerhalb der internationalen medizinischen Gemeinschaft.“ Kinesio Tape, das von Athleten bei den Olympischen Sommerspielen 2008 in Peking verwendet wurde, wird seit 35 Jahren hergestellt. Kinesio Tape ist ein „elastisches therapeutisches Tape“, das kein Latex enthält. Es wird in der Kinesio Taping-Methode verwendet, die sowohl Athleten als auch Nicht-Athleten viele Vorteile bietet.

Ganztags-Tape

Die Kinesio-Methode des Tapings platziert Tape auf und um Muskelgruppen. Kinesio Tape kann vor, während und nach Aktivitäten verwendet werden und bis zu drei Tage ohne Hautschaden getragen werden.

Präventivmedizin

Die Verwendung von Kinesio Tape und der entsprechenden Taping-Methode kann helfen, Muskelbeschwerden zu lindern und Verletzungen vorzubeugen. Es wird auch verwendet, um den Blutfluss zu Muskeln und Gelenken zu erhöhen.

Tape-Arten

Kinesio Tape ist in verschiedenen Formen erhältlich, um in verschiedenen Muskelbereichen Ergebnisse zu erzielen. Es ist in länglichen Streifen in Form von „I“, „X“ und „Y“ erhältlich, die dem Tape helfen, unterschiedlich geformte Muskelgruppen abzudecken.

Muskelentspannung

Die Beruhigung überarbeiteter Muskeln ist eine weitere Verwendung von Kinesio Tape. Nach Aktivitäten sollte das Tape auf dem Muskelstrang platziert werden, wobei das Tapen am Ende des Muskels beginnt und zurück zum Herzen verläuft.

Muskelstimulation

Kinesio Tape kann auch verwendet werden, um schwache oder überarbeitete Muskeln zu stärken. Für die Muskelstimulation wird das Tape vom Teil des Muskels, der dem Herzen am nächsten ist, bis zum Ende des Muskelstrangs aufgetragen.