Iliopsoas-Sehnenentzündung: Symptome, Ursachen & wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Iliopsoas-Sehnenentzündung ist eine Entzündung der Iliopsoas-Sehne oder des Bereichs unmittelbar um sie herum. Sie betrifft am häufigsten Athleten, insbesondere Tänzer, Läufer und Hürdenläufer, die Diagnose wird häufig übersehen. Die folgenden Informationen helfen Ihnen zu entscheiden, ob Sie möglicherweise an einer Iliopsoas-Sehnenentzündung leiden und ob Sie medizinische Hilfe suchen sollten.

Einsetzen

Iliopsoas-Sehnenentzündung wird am häufigsten auf eine von zwei Arten verursacht. Die erste ist eine akute Verletzung, die eine seltsame, schnelle Kontraktion des Iliopsoas-Muskels beinhaltet. Die zweite Version wird durch Überlastung verursacht. Dies ist der Fall, wenn wiederholte Hüftbeugung, wie bei bestimmten sportlichen Aktivitäten, eine allmähliche Reizung dieses Bereichs verursacht.

Art des Schmerzes

Das Hauptsymptom der Iliopsoas-Sehnenentzündung ist ein Schmerz, der sich im Laufe der Zeit subtil aufbaut. Der Schmerz wird tief in der Leiste verspürt und erstreckt sich um die Vorderseite der Hüfte und kann bis hinunter zum Knie ausstrahlen. Manchmal erstreckt sich der Schmerz bis in den unteren Rücken und das Gesäß. Der obere Oberschenkelbereich kann sich besonders schwach anfühlen, insbesondere beim Gehen oder Laufen, was zu einem Hinken führt. Steifheit in der Leiste, Hüfte und sogar im Knie kann ebenfalls auftreten. Einige Patienten erleben ein hörbares Schnappgeräusch, wenn sie die Hüfte beugen, was daraus resultiert, dass die Iliopsoas-Sehne am Becken hängen bleibt.

Auslöser für Schmerzen

Die Symptome der Iliopsoas-Sehnenentzündung werden oft nach längerer körperlicher Betätigung verschlimmert. Am Anfang löst sich dieser Schmerz normalerweise kurz nach Beendigung der Aktivität von selbst auf. Nachdem man jedoch einige Zeit mit diesem Zustand zu tun hatte, wird der Schmerz weitaus konsistenter, und die Auslöser verschieben sich von intensiver körperlicher Betätigung zu einfachen Aktivitäten wie Aufstehen von einem Stuhl oder Autofahren.

Dauer der Schmerzen

Die Symptome können jahrelang bestehen bleiben, bevor sie diagnostiziert oder behandelt werden. Die durchschnittliche Zeit vom Einsetzen bis zur Diagnose liegt zwischen 32 und 41 Monaten.

Behandlung

Wie bei jeder Weichteilverletzung ist es wichtig, das R.I.C.E.-Programm sofort bei Auftreten der Symptome anzuwenden. Die schnelle Einleitung dieses Programms – Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung – kann nicht nur helfen, weitere Verletzungen zu vermeiden, sondern auch Ihre Chancen auf eine vollständige und schnelle Genesung ernsthaft verbessern. Obwohl Ruhe bei der Behandlung von Sehnenentzündung äußerst wichtig ist, übertreiben Sie es nicht. Zu lange Inaktivität kann Ihre Gelenke steif machen. Wenn Sie einige Tage geruht haben, stellen Sie sicher, dass Sie den Bereich auch vorsichtig bewegen, um die Flexibilität zu erhalten. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin und Acetaminophen können helfen, Beschwerden zu reduzieren, sollten jedoch nicht über einen längeren Zeitraum ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Wenn Sie diese Hausmittel ausprobiert haben und immer noch Schmerzen verspüren, sollten Sie medizinische Hilfe suchen.