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Tendinose wird oft mit Tendinitis verwechselt, einem ähnlichen, aber getrennten Zustand. Tendinose ist eine chronische Verletzung der Sehnen, die durch wiederholte Bewegungen verursacht wird. Schmerzen und Brennen können auf Tendinose hindeuten. Je früher Sie diesen Zustand behandeln, desto schneller können Sie sich erholen.
Die meisten Sehnenverletzungen sind tatsächlich Tendinose, nicht Tendinitis. Tendinitis ist eine großflächige Verletzung mit Entzündung. Entzündung ist nicht mit Tendinose assoziiert. Tendinose wird durch wiederholte Bewegungen verursacht, die die Sehnen beschädigen. Die erste Verletzung der Sehne hat nie eine Chance zu heilen, und da die Bewegung, die die Verletzung verursacht, wiederholt wird, treten weitere Verletzungen auf. Die Anhäufung dieser kleinschaligen Verletzungen führt zu Tendinose.
Repetitive Strain Injuries, oder RSI, umfassen das Karpaltunnelsyndrom und andere Störungen, sowie Tendinose. Wie der Name schon sagt, werden diese Verletzungen durch wiederholte Bewegungen verursacht, die den Körper belasten und beschädigen, wie Bewegungen, die für die Arbeit oder im Sport erforderlich sind. Einige Berufe mit erhöhtem Risiko für chronische Sehnenverletzungen umfassen Fließbandarbeiter, Postsorter, Computerprogrammierer, Schreiber, Gerichtsprotokollanten, Datenerfassungsprozessoren, Gebärdensprachdolmetscher, Kassierer, professionelle Athleten und Musiker, laut der Website www.tendinosis.org.
Die Hauptursache von RSI, einschließlich Tendinose, ist, den Körper über seine Heilungsfähigkeit hinaus zu belasten. Bestimmte Faktoren machen es wahrscheinlicher, dass eine Person Tendinose entwickelt: keine Pausen bei wiederholten Bewegungen machen; Ergonomie, wie die Position des Computers in Bezug auf Ihren Stuhl; Ihr allgemeines Fitnessniveau und Ihr Alter; wie lange Sie warten, bevor Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen; die Qualität der erhaltenen medizinischen Hilfe, und Ihre genetische Veranlagung. Frauen sind eher betroffen als Männer.
Tendinose tritt am häufigsten in der Hand, am Handgelenk, Unterarm, Ellbogen, Schulter, Knie und der Ferse auf. Die Symptome umfassen Schmerzen, Brennen, Stechen, Schmerzen und Druckempfindlichkeit.
Wenn Sie von einem Job abhängig sind, der wiederholte Bewegung erfordert, kann es herausfordernd sein, die Diagnose Tendinose oder andere RSI zu erhalten. Es ist jedoch unerlässlich, dass Sie so bald wie möglich eine Behandlung verfolgen, denn eine frühzeitige Behandlung erhöht erheblich die Chance auf vollständige Genesung. Genesung ist jedoch nie so schnell, wie eine Person es möchte. Sie werden Ruhe, Physiotherapie und eine Änderung der Arbeitsgewohnheiten benötigen, um zu heilen.
Ein Ergotherapeut kann Ihnen helfen, Anpassungen an der Art und Weise vorzunehmen, wie Sie Ihre Arbeit ausführen, damit sie weniger belastend für Ihren Körper ist. Um sich von computerbedingten Verletzungen zu erholen, sind gute Haltung und Tippgewohnheiten ein Muss.
Weitere Behandlungen für Tendinose umfassen Sonocur-Stoßwellentherapie, bei der Ultraschallwellen in den verletzten Bereich geleitet werden; Eis gegen Schmerzen; Schienen und andere Stützen, und Operation. Eine Operation sollte als letzter Ausweg betrachtet werden, da einige Patienten nach einer Operation mehr Schmerzen verspüren als zuvor. Kortison-Injektionen sollten ebenfalls mit Vorsicht angegangen werden, da wiederholte Kortisonbehandlungen Gewebeschäden verursachen können. Kortison kann Schmerzen lindern, fördert aber möglicherweise nicht die langfristige Heilung von Tendinose.
Zukünftige Behandlungsoptionen könnten lokale Injektion von Stammzellen, Manipulation von Wachstumsfaktoren und Gentherapie umfassen.
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