Oberschenkelrücksehnenriss: Ursachen, Grade & Genesung

Oberschenkelrücksehnenriss verstehen

Ein Oberschenkelrücksehnenriss ist eine schmerzhafte Verletzung, die normalerweise auftritt, wenn sich die Oberschenkelrücksehne zusammenzieht, während das Knie vollständig gestreckt ist, eine Bewegung, die im Alltag selten vorkommt. Der Riss kann je nachdem, wie anstrengend die Aktivität war, die ihn verursacht hat, von leicht bis schwerwiegend sein.

Nicht-chirurgisch

Es ist wichtig, jede verdächtige Oberschenkelrücksehnenverletzung von einem Arzt untersuchen zu lassen. Ihr Arzt wird Ihre Verletzung in eine von drei Kategorien einteilen: Grad eins für eine leichte Verletzung, Grad zwei für moderate und Grad drei für schwere. Wenn Ihre Verletzung Grad eins ist, können Sie die Verletzung zu Hause mit der RICE-Technik behandeln: Ruhe, Eis, Kompression und Lagerung.

Ruhe ist der erste Schritt zur Genesung. Leichte Verletzungen oder leichte Risse können eine Woche Ruhe benötigen, aber schwerere Verletzungen benötigen mehr. Es ist wichtig, die Verletzung zu kühlen, um Schwellungen zu kontrollieren. Eis sollte 20 bis 30 Minuten lang mindestens viermal täglich auf die Oberschenkelrücksehne gehalten werden. Kompression wird verwendet, um mögliche interne Blutungen zu stoppen, und Lagerung hilft, Schwellungen zu reduzieren.

Operation

Wenn die Verletzung schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen. Dies ist eine seltene Taktik, wird aber vorgeschlagen, wenn die Verletzung es erfordert. Es gibt zwei Arten von Operationen: Avulsionsreparatur und Muskelreparatur.

Avulsionsreparatur ist ein chirurgisches Verfahren, bei dem die Sehne wieder zusammengenäht wird. Ein Schnitt wird über dem Bereich gemacht, wo die Sehne normalerweise sitzt. Pinzetten werden verwendet, um die gerissene Sehne zu greifen und zurück an ihren Platz zu ziehen. Der Chirurg wird dann jegliches Narbengewebe entfernen, das sich gebildet hat. Die Sehne wird dann wieder angebracht. Muskelreparatur verwendet die gleiche Methode, aber anstatt die Sehne zu reparieren, werden gerissene Muskeln wieder zusammengenäht.

Rehabilitation

Eine Rehabilitationsperiode folgt der Operation. Während dieser Zeit hält sich der Patient mindestens in der ersten Woche an die RICE-Methode. Ultraschalluntersuchungen können im verletzten Bereich durchgeführt werden, um den Blutfluss zu verbessern. Sobald die Oberschenkelrücksehne richtig zu heilen beginnt, wird vom Patienten erwartet, Übungen durchzuführen, um die richtige Mobilität und Beweglichkeit wiederzuerlangen. Schwimmen und Zeit auf einem Heimtrainer halten die Belastung niedrig, während die Oberschenkelrücksehne heilt. Gehen und Joggen folgen, sobald die Heilung fortgeschritten ist. Dehnen muss ebenfalls durchgeführt werden, um zu verhindern, dass die Oberschenkelrücksehne steif wird.