Bandverletzungen bei Frauen: Das höhere Risiko verstehen

Warum Frauen häufiger Bandverletzungen erleiden

Bänder, Gewebebänder, die Knochen an Gelenkbereichen wie Handgelenken, Knöcheln und Knien verbinden und stabilisieren. Verletzungen treten auf, wenn eine unerwartete Belastung auf das Band ausgeübt wird, wodurch das Band überdehnt oder gerissen wird. Forscher untersuchen weiterhin, warum Frauen offenbar mehr Bandverletzungen erleiden als Männer.

Forschung

Während Knöchel- und Handgelenksbandverstauchungen sehr häufig sind, hat sich eine bedeutende Forschungslage zum Trend höherer Raten von Bandverletzungen bei Frauen in Reaktion auf die Häufigkeit von vorderen Kreuzbandrissen (ACL) in den Knien junger, sportlicher Frauen entwickelt.

Merkmale

Im Gegensatz zu Männern, deren höherer Testosteronspiegel vermehrte Muskelmasse zur Stabilisierung von Gelenkpositionen produziert, führen die erhöhten Östrogenspiegel einer Frau während der Pubertät zu einer überragenden allgemeinen Flexibilität. Daher fehlen Frauen oft genug stabilisierende Muskulatur um hochriskante Bandbereiche herum.

Überlegungen

Frauen neigen auch dazu, sich beim Sport anders zu bewegen, und bevorzugen beim Laufen ein gestreckteres Bein als ihre männlichen Kollegen. Orthopädische Forschung hat entdeckt, dass Frauen ihre Oberschenkelrücksehnenn seltener nutzen als Männer. Diese Unterschiede belasten das ACL beim Springen oder Schneiden stärker.

Mitwirkende Faktoren

Forscher haben auch festgestellt, dass Frauen eine Millisekunde länger brauchen, um ihre Knie zu stabilisieren als Männer, was die Chance eines kniebedingten Verletzungs erhöht. Kleinere Bänder und ein kleinerer Banddurchgangsraum wurden ebenfalls als verwandte Probleme genannt.

Bedeutung

Experten für Sportmedizin kommen zu dem Schluss, dass Trainingsroutinen für junge Frauen beginnen müssen, die Art und Weise, wie sie laufen, umzutrainieren – angepasste gestreckte Beine und Rücken für eine stärker gebeugte Position, die Stöße besser absorbieren und Gelenke stabilisieren kann.