Achillessehnenprobleme: Ursachen, Symptome & Behandlung

Übersicht

Die Achillessehne ist ein Band aus faserigem Gewebe, das die Wadenmuskulatur mit der Ferse verbindet. Sie ist für mehrere alltägliche Aktivitäten wie Gehen und Laufen notwendig. Aufgrund dessen ist sie einem hohen Risiko für Verletzungen, Krankheiten oder Komplikationen ausgesetzt. Obwohl die Achillessehnenkrankheit normalerweise mild ist, sollte sie sofort behandelt werden, um weitere Schmerzen zu vermeiden.

Arten

Sehnenkrankheiten sind typischerweise kurzlebig, es sei denn, die Sehne ist schwer beschädigt oder gebrochen. Häufige Krankheiten, die mit der Achillessehne verbunden sind, sind Tendinitis und Tendinosis. Tendinitis ist einfach die Entzündung der Sehne, oft verursacht durch eine körperliche Verletzung. Tendinosis tritt auf, wenn die Sehne degeneriert und mikroskopische Risse entwickelt. Diese Risse können zu einer eventuellen Degeneration der Sehne führen, die chronisch werden kann, wenn sie unbehandelt bleibt. Eine weitere Krankheit, die den Bereich betrifft, ist die Achillessehnen-Bursitis, eine Entzündung der Bursa, einer mit Flüssigkeit gefüllten Tasche in der Nähe der Achillessehne.

Symptome

Symptome, die mit Komplikationen der Achillessehne verbunden sind, beinhalten typischerweise ein gewisses Maß an Schmerz, Entzündung, Steifheit und Empfindlichkeit. Die Sehne, der Knöchel und der Fuß können schwierig oder unmöglich zu bewegen sein.

Ursachen

Krankheiten der Achillessehne entstehen normalerweise durch physischen Verschleiß. Daher sind Personen, die an Sport oder hochkontaktigen Aktivitäten beteiligt sind, einem hohen Risiko für Sehnenkrankheiten ausgesetzt. Übermäßiger Druck oder Stress kann die Achillessehne reißen, spalten oder zerreißen. Wiederholte Bewegung, wie Laufen, kann kleine Risse in der Achillessehne erzeugen, die nicht heilen können, da die Sehne immer wieder benutzt wird. Schuhwerk oder Schuhe, die zu klein oder zu groß sind, ist eine weitere häufige Ursache für Sehnenkrankheiten.

Behandlung

Die Behandlung von Sehnenkrankheiten beinhaltet typischerweise eine Kombination aus Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung. Die verletzte Achillessehne sollte in einen Gips oder Sporttape gewickelt werden, um übermäßige Bewegung zu verhindern. Die verletzte Achillessehne sollte nur begrenzt genutzt und im Sitzen oder Liegen hochgelagert werden. Eis kann in kurzen Intervallen (10 bis 15 Minuten) aufgetragen werden, um Schmerz und Entzündung zu begrenzen. Zusätzlich können nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR), wie Ibuprofen, eingenommen werden, um Symptome einer verletzten Achillessehne zu lindern.

Prävention/Lösung

Personen sollten zu jeder Zeit, wenn sie an Kontaktaktivitäten beteiligt sind, einschließlich Gehen, gut sitzende Schuhe und Schuhwerk tragen. Dehnen vor dem Training wird die Chancen auf einen Riss oder eine Ruptur der Achillessehne begrenzen. Unter keinen Umständen sollte übermäßiger Druck auf eine Achillessehne ausgeübt werden, die Schmerzen verspürt, besonders Schmerzen, die länger als ein paar Minuten anhalten.