Fuß- und Knöchelkompression: Ein Leitfaden zur Schwellungslinderung

Kompressionsverband für Fuß und Knöchel

Fuß und Knöchel können aufgrund einer Verletzung von Sehnen, Bändern oder Muskeln anschwellen. Das Wickeln mit einem Kompressionsverband ist die Anwendung eines elastischen Bandes, um Schwellungsprobleme zu bewältigen. Durch die Anwendung eines Kompressionsverbandes auf den Fuß und den Knöchel wird der gesamte Bereich gestützt und vor weiteren Verletzungen geschützt. Wenn korrekt angelegt, treibt die Elastizität des Bandes die überschüssige Flüssigkeitsansammlung allmählich vom Fuß weg und zurück in den Körper. Es kann auch helfen, weitere Schwellungen zu minimieren.

Was Sie benötigen

• Kompressionsbandage

Anleitung

Positionieren Sie den verletzten Fuß in einer neutralen Position, sodass der Knöchel in einem 90-Grad-Winkel ist. Legen Sie das Ende der Kompressionsbandage flach auf die Oberseite des Fußes direkt über den Zehen.

Wickeln Sie die Bandage fest über die Oberseite des Fußes und um die Unterseite des Fußes in einem leichten Aufwärtswinkel.

Fahren Sie fort, die Bandage über die Ober- und Unterseite des Fußes in Richtung des Knöchels zu wickeln. Wechseln Sie zwischen einem Aufwärts- und einem Abwärtswinkel ab.

Fahren Sie fort, um die Ferse herum und mehrere Zentimeter den Knöchel hinauf zu wickeln, für Schwellungs- und Schmerzprobleme, die eine Immobilität von Fuß und Knöchel zur Unterstützung einer Verletzung wie einer Verstauchung erfordern. Um Schwellungen zu bewältigen und die Fußbeweglichkeit zu erhalten, wickeln Sie nicht die Ferse ein.

Sichern Sie den Kompressionsverband mit medizinischem Klebeband.