Mit einer einzelnen Unterarmstütze gehen: Ein Leitfaden für sichere und effektive Mobilität

Wenn Sie jemals einen Knochen in Ihrem Fuß oder Bein brechen, einen Schlaganfall erleiden oder sich an einem Ihrer unteren Gliedmaßen operieren lassen, benötigen Sie möglicherweise eine einzelne Unterarmstütze. Die richtige Verwendung Ihrer einzelnen Unterarmstütze hilft Ihnen, zu heilen und sicher an Ihr Ziel zu gelangen. Unterarmstützen können die Heilung bestimmter Verletzungen beschleunigen, indem sie die Kraft Ihres Gewichts verringern, während Sie stehen oder gehen, und dadurch Ihre Erholungszeit verkürzen.

Was Sie benötigen

• Unterarmstützen

Anleitung

1. Platzieren Sie Ihre Unterarmstütze unter der Achselhöhle auf der gegenüberliegenden Seite Ihres schwächeren/gebrochenen Beins und drücken Sie sie an die Seite Ihres Körpers. Greifen Sie die Handgelenkpolsterung der Unterarmstütze fest mit Ihrer Hand. Zwischen Ihrer Achselhöhle und der Oberseite der Unterarmstütze sollte ein 2,5 cm großer Spalt sein, und Ihr Ellbogen sollte leicht gebeugt sein.

2. Bewegen Sie Ihre Unterarmstütze einen Fuß vor Ihren Körper und treten Sie gleichzeitig mit Ihrem schwächeren Bein. Drücken Sie Ihre Unterarmstütze nah an Ihren Körper für Gleichgewicht und Stütze.

3. Stützen Sie Ihr Gewicht auf Ihrer Unterarmstütze und Ihrem schwächeren Bein mit Ihrer Hand. Lehnen Sie sich nicht mit der Achselhöhle auf die Oberseite der Unterarmstütze. Dies kann Nervenschäden verursachen, die die Empfindung und Kraft in Ihren Armen beeinträchtigen.

4. Treten Sie mit Ihrem stärkeren Bein nach vorne und stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gleichgewicht prüfen, bevor Sie sich weiterbewegen.

5. Wiederholen Sie die Schritte 2 bis 4; d.h. treten Sie mit der Unterarmstütze und dem schwächeren/gebrochenen Bein nach vorne und treten Sie dann mit Ihrem stärkeren Bein nach vorne.