Effektive Hausmittel zur Reduzierung von Magensäure und Säure Rückfluss

Erhöhte Magensäure kann zu einer Erkrankung namens Säure Rückflusskrankheit oder GERD beitragen, die Schmerzen im Magen und in der Speiseröhre verursacht, manchmal zu ernsthafteren Verdauungsstörungen führt, einige so ernst wie Krebs. Abgesehen von der Verwendung von rezeptfreien Medikamenten, die langfristige Nebenwirkungen haben können, sind viele Hausmittel zur Verringerung von überschüssiger Magensäure verfügbar. Befolgen Sie die Anweisungen unten, um ein oder mehrere Hausmittel zu finden, die Ihnen helfen werden, sich besser zu fühlen und die Symptome von Säure Rückfluss zu reduzieren.

Was Sie benötigen

• Bio-Apfelessig
• Natron
• Unverarbeiteter Honig
• Verdauungsenzyme
• Äpfel
• Säure Rückfluss Keilkissen

Anleitung

1. Wie man die Säure im Magen mit einem Hausmittel verringert

   • Kaufen Sie Bio-Apfelessig und mischen Sie einen Teelöffel mit acht Unzen Wasser und trinken Sie zweimal täglich, um Magensäure und Sodbrennsymptome zu reduzieren. Der Essig muss Bio sein, um am effektivsten zu sein. Überprüfen Sie, ob die „Mutter des Essigs“ in der Flasche ist. Dies sieht aus wie ein filmiger Schleier und ist die Substanz, die Ihnen versichert, dass der Essig Bio ist.

   • Fügen Sie einen Teelöffel rohen oder unverarbeiteten Honig zur Apfelessig- und Wassermischung hinzu. Stellen Sie erneut sicher, dass der Honig Bio ist.

   • Wenn der Apfelessig nicht hilft, versuchen Sie eine Mischung aus Natron und Wasser. Bereiten Sie es vor, indem Sie ein Viertel bis einen halben Teelöffel Natron zu einem acht Unzen Glas Wasser hinzufügen und mehrmals täglich trinken, bis zu maximal drei Teelöffeln Natron täglich.

   • Verwenden Sie Verdauungsenzyme mit Ihren Mahlzeiten, um die Fähigkeit Ihres Magens, Protein zu verdauen, zu erhöhen.

   • Essen Sie kleinere Mahlzeiten und kauen Sie Ihre Nahrung gut, damit sie sich mit mehr Speichel vermischt, was die Verdauung unterstützt.

   • Essen Sie einen Apfel oder trinken Sie ein Glas ungesüßten, biologischen Apfelsaft, um GERD-Symptome zu behandeln. Das Kalium im Apfel hilft, die überschüssige Säure im Magen zu neutralisieren. Versuchen Sie dies vor dem Schlafengehen, wenn Sie anfällig für Säure Rückfluss-Symptome während der Nacht sind.

   • Nehmen Sie Ernährungsumstellungen vor, um Symptome von Sodbrennen zu heilen. Eliminieren Sie stark verarbeitetes Weizenmehl, weißen Zucker, überschüssige Fette, Kaffee, Limonaden und Alkohol aus Ihrer Ernährung zur Linderung von schmerzhaften GERD-Symptomen.

   • Verwenden Sie ein Säure Rückfluss Keilkissen, um Ihren Oberkörper beim Schlafen zu erhöhen und Symptome von Sodbrennen zu lindern.