GERD bei Kindern: Ein Diät-Leitfaden für glückliche Bäuche

Kinder gelten als wählerische Esser, aber fügen Sie die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) hinzu, und die Ernährung eines Kindes wird noch komplizierter. Es gibt einige Lebensmittel, die definitiv vermieden werden sollten, und einige, von denen bekannt ist, dass sie für Kinder, die unter GERD leiden, nicht reizend sind.

Zu vermeidende Lebensmittel

Einige Lebensmittel bereiten Kindern mit GERD wahrscheinlich Probleme; viele davon sind säurehaltige Lebensmittel, die jedem Sodbrennen bereiten können. Zitrusfrüchte, Preiselbeeren, Zwiebeln und Tomaten sind einige der Früchte und Gemüsesorten, die Sie unbedingt vermeiden sollten. Einige Mahlzeiten wie Pizza und Buffalo-Wings sind offensichtlich keine Lebensmittel, aber einige traditionelle „Kindergerichte“ wie Pommes frites, Kartoffelpüree, Chicken Nuggets und sogar viele Arten von Hackfleisch können ebenfalls Probleme verursachen. Was für viele Kinder besonders schwierig ist, ist die Tatsache, dass Milchprodukte ebenfalls ein großer Magen-Darm-Reizstoff sein können. Milch und Joghurt, die normalerweise Grundnahrungsmittel der Ernährung eines Kleinkindes sind, müssen oft vermieden werden.

Was Sie essen können

Jedes Kind ist anders, und die Schwere ihrer Krankheit wird genau bestimmen, welche Arten von Lebensmitteln für sie funktionieren werden. Einige Lebensmittel, die historisch nicht reizend waren, sind ein guter Anfang. Früchte und Gemüse wie Bananen, Äpfel, Karotten und Brokkoli sind gute Optionen. Fisch, Hähnchen und mageres Fleisch wie Rinderhack werden normalerweise leicht verdaut. Obwohl die meisten fettreichen Käse Kinder mit GERD stören werden, sind fettarme Käse manchmal in Ordnung für sie, wobei Sojakäse eine ähnlich schmeckende Alternative ist. Getreide und Hülsenfrüchte sind fast immer ebenfalls in Ordnung.

Tipps

Kein Kind möchte sich durch seine Krankheit benachteiligt oder eingeschränkt fühlen. Eltern müssen sensibel sein, wie schwierig diese Krankheit mental und physisch für ihr Kind sein kann. Versuchen Sie nicht, Ihrem Kind Kohl zu geben, nur weil es ein sicheres Lebensmittel ist, sondern finden Sie ein Gemüse, das es gerne isst, und arbeiten Sie damit. Wenn Brokkoli das einzige Gemüse ist, das es isst, versuchen Sie, es auf verschiedene Arten zuzubereiten, zum Beispiel roh mit etwas fettarmer Ranch-Dressing oder gekocht mit etwas geschmolzenem Sojakäse darauf.
Suchen Sie immer nach fettarmen, mageren Optionen, da fettreiche und frittierte Lebensmittel oft Reizstoffe sind. Zum Beispiel sind Hotdogs aufgrund ihres hohen Fettgehalts möglicherweise keine Option, aber viele Kinder schmecken den Unterschied nicht, wenn Sie den fettärmeren und weniger reizenden Truthahn-Hotdog beim Familiengrillabend verwenden.
Das Kalzium, das Milchprodukte liefern, ist für wachsende Knochen unerlässlich, also wenn selbst fettarme Milchprodukte Ihr Kind stören, fragen Sie Ihren Arzt nach Kalziumpräparaten.