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Optimaler Schlaf für 12-Jährige: AAP-Empfehlung

Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, dass Kinder im Alter von 6–12 Jahren regelmäßig 9–12 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen, um optimale körperliche und geistige Gesundheit zu unterstützen.

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