Steintherapie: Vorteile, Geschichte & was Sie erwartet

Steintherapie ist eine Art von Massage, die die Verwendung von heißen Steinen, kalten Steinen, Halbedelsteinen, Kristallen und Aromatherapie kombiniert, um Symptome von Schmerz, Stress und Müdigkeit zu lindern.

Geschichte

Obwohl sie in den USA relativ neu auf Speisekarten von Spas ist, wird die Steintherapie seit Jahrhunderten zur Heilung von Körperbeschwerden eingesetzt. Orte wie China, Japan, Russland und Osteuropa fanden heraus, dass die beruhigende Wirkung der Steine nicht nur die Schmerzen von wunden Muskeln lindert, sondern auch Stress abbaut. Da Stress im Kern der meisten Krankheiten steckt, kann sich der Körper einmal reparieren und in einen gesunden Zustand zurückversetzen, sobald der Stress abgebaut ist.
Die heiße Steintherapie entstand aus Steinen, die aus Flussbetten genommen und in der Sonne, in Kohlen oder in heißem Wasser erhitzt wurden.
Neben der Linderung von Muskelkater nutzten die alten Europäer die heißen Steine, um Saunen zu heizen.
Die Hawaiier nutzten raue Steine zum Peelen und glatte Lavasteine zur Massage und Heilung.
Alte Kulturen Ägyptens, Afrikas und Südamerikas nutzten Steine in Heilritualen.
Alte chinesische Gesellschaften nutzten heiße Steine, um Schmerz und Stress zu beseitigen und den Energiefluss im Körper zu erhöhen.

Arten

Basalt ist eine Art von Gestein, die in der Steintherapie verwendet wird. Es besteht aus magmatischem Gestein, das durch vulkanische Aktivität entstanden ist, und hält und überträgt Wärme von seinem Kern zu den Geweben, inneren Organen und Nerven des Körpers. Gekühlte Marmorsteine reinigen und entfernen Stress, während sie die Rezirkulation und Heilung fördern.
Basaltsteine werden auf 125 bis 135 Grad erhitzt. Die Marmorsteine sind kalt, aber nicht gefroren.
Die Steintherapie beinhaltet die Einbeziehung beider Steine in die Massage, wobei die Mehrheit der Steine die erhitzte Sorte ist.
Jeder Stein wird basierend auf Größe, Form, Farbe, Porosität, Gewicht und Dichte für einen bestimmten Körperteil ausgewählt.

Funktion

Eine Steintherapie-Massage beginnt damit, dass Sie sich auf eine Reihe von flachen heißen und kalten Steinen zurücklegen, die so ausgelegt sind, dass sie die Wirbelsäule nachzeichnen. Während Ihr Atem langsamer wird, werden Massageöle über den Körper verteilt, gefolgt vom Gleiten der Steine über den gesamten Körper von den Zehen bis zum Kopf.
Der Körper wird dann gedreht, um auf dem Bauch zu ruhen, und der zweite Teil der Massage beginnt, indem ein einzelner großer heißer Stein direkt über dem Steißbein platziert wird. Kalte Steine werden an Schlüsselbereichen platziert, um Stress abzubauen, während warme Steine zum Massieren des Körpers verwendet werden.
Die Steintherapie wird durch die klickenden Geräusche der Steine und das meditative Atmen des Therapeuten bereichert.

Vorteile

Die Vorteile der Steintherapie bieten mehr als nur Luxus. Während die Behandlung sicherlich während der Massage angenehme Empfindungen im gesamten Körper bietet, setzt sich die eigentliche Heilung in den folgenden 24 bis 48 Stunden fort. Viel Wasser nach der Massage zu trinken hilft dem Körper, weiterhin Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, und während sich der Körper in einem so entspannten Zustand befindet, kann er sich auf die Verjüngung und Heilung selbst konzentrieren.
Wiederholte Behandlungen und regelmäßige Besuche werden empfohlen, um den Körper gesund und im Gleichgewicht zu halten.

Zeitrahmen

Die meisten Steintherapie-Sitzungen dauern etwa 75 Minuten, können aber leicht auf zwei Stunden ausgedehnt werden.

Warnung

Wenn die Steine nicht für jeden Körperteil richtig ausgewählt werden, besteht das Risiko von Unwirksamkeit oder Schaden. Wenn ein Stein für den Bereich zu klein ist, hat er nicht genug Energie, um diesen Körperteil zufriedenzustellen. Ein zu großer Stein kann den Körper überwältigen und schädliche Auswirkungen haben. Ein zu rauer Stein kann Reizungen verursachen.