DIY-Kältepack: Selbstgemachtes Kühlpack für effektive Linderung

Kältepack selbst herstellen

Ein Kältepack kann unverzichtbar sein für Schmerzlinderung und zur Reduzierung von Schwellungen nach Verletzungen. Gel- und Leinsamen-Kühlpacks sind einfache Optionen, bieten aber nicht denselben Grad an Kältetherapie, der oft für die beste Wirkung notwendig ist. Diese Arten halten auch nicht so lange wie ein flüssiges Kältepack. Flüssigkeits-Kältepacks sind zum Kauf leicht erhältlich, können aber eine unnötige Ausgabe darstellen. Entwerfen Sie Ihr eigenes Kältepack und haben Sie es griffbereit, wenn Sie es am meisten benötigen.

Das benötigen Sie

• 2-Quart-Reißverschluss-Beutel aus Plastik für den Gefrierschrank
• 2 Tassen kaltes Wasser
• 1 Tasse Getreidealkohol (Wodka)

Anleitung

1. Kaufen Sie hochwertige Reißverschluss-Beutel aus Plastik für den Gefrierschrank. Dies ist wichtig. Billige Marken sind nicht stabil genug für die Verwendung als Kältepack und brechen und lecken bei minimaler Nutzung. Ein schwererer Gefrierbeutel hält vielen Anwendungen stand. Aus demselben Grund verwenden Sie Gefrierbeutel, keine Aufbewahrungsbeutel.
2. Geben Sie 2 Tassen kaltes Wasser und 1 Tasse Getreidealkohol (Wodka) in einen Gefrierbeutel. Verschließen Sie ihn und schwenken Sie die Flüssigkeiten vorsichtig, um sie zu mischen.
3. Legen Sie den Beutel auf eine flache Oberfläche mit dem verschlossenen Rand nach oben. Öffnen Sie den Beutel und drücken Sie so viel eingeschlossene Luft wie möglich heraus, indem Sie den Beutel von der Flüssigkeit zum offenen Ende hin drücken. Verschließen Sie den Beutel schnell wieder. Das Herausdrücken von Luft ermöglicht es der Wassermischung, sich auszudehnen, ohne dass zusätzliche Luft den Beutel aufbläht.
4. Legen Sie den ersten Beutel in einen zweiten Gefrierbeutel, drücken Sie erneut so viel überschüssige Luft wie möglich heraus und verschließen Sie ihn. Ein zweiter Beutel bietet Schutz, falls der erste eine schwache Naht hat, die undicht werden oder platzen könnte.
5. Legen Sie das Kältepack auf ein flaches Gefrierfach-Regal und lassen Sie es zu einer schlabberigen Textur gefrieren. Beachten Sie, dass die Mischung aufgrund des Alkoholgehalts nicht wie Eis fest gefriert. Entfernen Sie es und verwenden Sie es nach Bedarf. Wenn es geschmolzen ist, legen Sie es zurück in den Gefrierschrank.