Bandscheibenvorwölbungen mit Physiotherapie verstehen und behandeln

Bandscheibenvorwölbung

Bandscheiben sind kleine, kreisförmige gallertartige Substanzen, die zwischen unseren Wirbeln sitzen und unsere Wirbelsäule polstern. Mit zunehmendem Alter kann ein Teil der Bandscheibe, bekannt als Nucleus pulposus, manchmal hervortreten. Eine gute Analogie ist ein Hamburger, der nicht mehr in sein Brötchen passt. Im Allgemeinen führt eine vorgewölbte Bandscheibe nicht zu Schmerzen und kann durch bestimmte Formen der Physiotherapie behandelt werden.

Traktion

Traktion ist eine häufige Form der therapeutischen Behandlung von Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen. Im Wesentlichen liegt eine Person, die Traktionstherapie erhält, auf einer Tabelle und wird an den Knöcheln festgeschnallt. Von dort aus wird die Tabelle umgekehrt, sodass der Kopf der Person nach unten zeigt. Dies ermöglicht es dem Rücken und den Wirbeln, sich zu dehnen, den Druck von der Wirbelsäule und den Bandscheiben zu nehmen. Ein weiterer wichtiger Aspekt der Traktion ist, dass sie eine bessere Durchblutung der Wirbelsäule generiert und es dem betroffenen Bereich ermöglicht, in einem ausgeprägteren Tempo zu heilen.

Massage

Massage ist eine weitere Möglichkeit, wie Therapeuten arbeiten, um die Heilung im Rücken zu fördern und die Auswirkungen einer vorgewölbten Bandscheibe zu reduzieren. Üblicherweise hilft eine mittelstarke Rückenmassage, Stress abzubauen und die Durchblutung der Wirbelsäule und letztendlich der vorgewölbten Bandscheibe zu erhöhen. Indem Therapeuten die Handfläche verwenden, um die Wirbelsäule von oben nach unten zu reiben, können sie Rückenbelastung lindern und die Muskeln lockern, die Druck auf die Wirbelsäule ausüben.

Eis und Wärme

Kühlen und Erwärmen der betroffenen Stelle ist eine weitere Behandlungsform, die Therapeuten für diejenigen empfehlen, die an einer vorgewölbten Bandscheibe leiden. Das Auflegen eines Eispakets auf die betroffene Stelle für 10 bis 15 Minuten, zwei- oder dreimal täglich, reduziert Entzündungen und hilft der Bandscheibe, sich in ihren vorgesehenen Raum anzupassen. Wärme kann ebenfalls auf einen Bereich aufgetragen werden, der Steifheit oder Verhärtung der Muskeln verspürt.