Übungen für postoperative Back Surgery

Mit Rückenoperation ist ein Hauptverfahren , sondern kann die Lebensqualität drastisch verbessern , Schmerzen zu lindern und die Flexibilität erhöht . Nach Rücken-OP ist es wichtig, eine Routine-Übung , die Verbesserung Ihrer Rücken Bewegungsbereich und verhindern, Steifigkeit oder Schmerzen hilft zu folgen. Es ist auch wichtig , um ein Wiederauftreten der Rückenverletzung zu verhindern. Nach der Operation

Nach der Operation wird ein Therapeut für den Patienten und eine strenge Übungs-und Trainingsprogrammzugeordnet werden , die speziell für die Bedürfnisse des Patienten vorgenommen werden. Der Therapeut wird wahrscheinlich den Schwerpunkt auf die Sanierung der Muskeln im Bereich der Schnittführung . Der Zweck dieser Übungen ist es, die Muskeln zu stärken und sicherzustellen, dass sie in die richtige Ausrichtung , wie Muskeln , die durch Nerven-Probleme oder Schäden geschwächt sind zu heilen. Kleine Muskeln rund um die Wirbelsäule selbst gearbeitet werden, um Stabilität zu gewährleisten . Leg Übungen einbezogen werden, um Kernmuskelkraftbieten zur Unterstützung der Rücken.
Einschränkungen

Direkt nach der Operation, bestimmte Einschränkungen werden auf den Patienten gelegt werden. Zunächst werden alle Übungen mit den Rücken zu biegen auf einem Minimum gehalten werden. Niedrige Intensität Übungen, die den Rücken stärken , ohne zu verbiegen , als statische Übungen angewendet werden , wie z. B. Muskelfaserriss erstreckt . Führen Sie eine Kniesehnendehnung durch Verlegung auf dem Boden mit dem linken Bein gerade und rechts am Knie abgewinkelt . Nimmt man beide Hände und legte sie hinter dem Knie , der Patient langsam hebt das Bein den Boden und bringt den Fuß bis zur Decke . Dies dehnt die Oberschenkel und den unteren Rücken , die Förderung der Flexibilität und Kernkraft .
Erweiterte Übungen

Sobald der Patient ein bisschen Erholung und Festigkeit zurück zugenommen hat, kann weiter fortgeschrittenen Übungen durchgeführt werden. Diese sind dynamische Übungen genannt . Diese Übungen stärken den Rücken und Kern sowie die Erhöhung des Rückens Bewegungsbereich. Übungen mit einem Swiss Ball , eine Kunststoffkugel mit Luft, die ein Patient sitzen auf aufgeblasen ist, durchgeführt werden. Eine Stärkung Übung , die durchgeführt werden kann, wird sich von einer Sitzposition zu einer Brücke Position auf dem Gymnastikball. Setzen Sie sich auf den Rand der Ausübung Ball mit geradem Rücken . Langsam gehen die Füße nach vorne bringen Ihr wieder nach unten auf die Kugel . Gehen Sie weiter , bis der Rücken ist senkrecht auf den Boden und der Ball unter den Schultern. Halten Sie diese für ein paar Sekunden, dann zu Fuß zurück in die Ausgangsposition .