Infrarot-Therapie bei Nacken- und Rückenschmerzen: Nutzen und Forschung

Infrarot-Therapie bei Nacken- und Rückenschmerzen

Viele Massagesessel und Handmassagegeräte sind mit Infrarot-Wärmequellen ausgestattet. Der Zweck dieser ist es, Wärme zu liefern und die Durchblutung im massierten Bereich, wie Rücken und Nacken, zu erhöhen. Eine Studie, die 2006 in Pain Research and Management veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass Patienten eine signifikante Reduzierung von Rückenschmerzen durch Infrarottherapien ohne jegliche Nebenwirkungen erfuhren. Konsultieren Sie Ihren Arzt über die Vorteile der Verwendung von Infrarottherapien zur Linderung von Rückenschmerzen.

Anleitung

Infrarot zu Hause

1. Die Infrarot-Therapie wird Ihre Rücken- und Nackenmuskeln tief im Kern Ihrer Wirbelsäule erwärmen. Dies bringt Durchblutung, um kleinere Verletzungen und Neuropathie zu heilen. Diese Therapieform funktioniert am besten, wenn Sie sie mit anderen Formen der Physiotherapie oder Massage kombinieren, weshalb Infrarotlampen häufig ein Merkmal von Heim-Massagegeräten sind.
   Sie sollten diese Geräte bis zu zwanzig Minuten lang auf einmal verwenden, damit die Wärme in den Bereich Ihres Rücken- oder Nackenschmerzes eindringen kann. Wenn sich der Bereich erwärmt, wird die Massagekomponente helfen, die Region zu lockern, und mehr Flexibilität, Mobilität und Durchblutung bieten, die für die Heilung benötigt werden. Wenn Sie mit dem Infrarotmodus fertig sind, sollten Sie sich 10 Minuten Zeit nehmen, um Ihren Rücken zu dehnen, indem Sie ihn durch mehrere Bewegungsabläufe führen, um Ihren Zustand weiter zu verbessern.

Physiotherapie

1. In der Physiotherapieumgebung verwenden Therapeuten Infrarottherapie bei der Behandlung von chronischen Schmerzen, die durch Arthritis, Diabetes und Verletzungen entstehen. Das Anodyne-Therapiesystem gilt als führend in der Infrarottherapie, um Steifheit und Muskelkrämpfe zu reduzieren und gleichzeitig die Freisetzung von Stickstoffmonoxid zu erhöhen, einen wichtigen Transporter von Nährstoffen. Behandlungen bestehen typischerweise aus 30-minütigen Sitzungen dreimal pro Woche über einen Zeitraum von vier Wochen. Die Infrarotbehandlung wird in Verbindung mit anderen Physiotherapiebehandlungen wie Wirbelsäulenflexibilitätsübungen, Rumpfmuskelstärkung und Haltungskorrektur durchgeführt.
   Versicherungsunternehmen wie Aetna erkennen Infrarottherapie als nützliche Komponente für viele Physiotherapie-Regime an. Während sie die Notwendigkeit von Infrarot in der Physiotherapie anerkennen, gibt es noch viel Forschung, die Unternehmen wie Aetna verlangen, um die Infrarottherapie von experimentell zu effektiv zu bringen, wenn es um periphere Neuropathie und Nackenschmerzen geht.