Ultra-weiche Matratzen und Rückenschmerzen: Was Sie wissen sollten

Ultra-weiche Matratzen und Rückenschmerzen

Laut der American Chiropractic Association sind Rückenschmerzen der zweithäufigste Grund für Arztbesuche. Die Matratzenfestigkeit beeinflusst Rückenschmerzen.

Bedeutung

Eine ultra-weiche Matratze mag zunächst bequem erscheinen.

Fakten

Eine ultra-weiche Matratze bietet nicht genug Unterstützung für die Wirbelsäule. Ohne ausreichende Unterstützung kann die Schwerkraft die Wirbelsäule aus der Ausrichtung ziehen und den Rücken belasten. Laut einer 2003 in „The Lancet“ veröffentlichten Studie bot eine mittelfeste Matratze die meisten Verbesserungen bei Rückenschmerzen.

Lösung

Den Austausch einer ultra-weichen Matratze durch eine mittelfeste Matratze kann Rückenschmerzen verbessern.

Tipp

Wenn der Kauf einer neuen Matratze nicht möglich ist, bietet das Platzieren eines Bretts unter einer weichen Matratze mehr Unterstützung.

Vorsicht

Verschiedene medizinische Zustände können Rückenschmerzen verursachen. Starke Rückenschmerzen können auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hindeuten. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Schmerzen anhalten.