Haltungshilfe: Arten & Vorteile für Rücken, Nacken & Schultern

Das Verhältnis zwischen guter Haltung und guter Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines jeden Menschen. Die Wirbelsäule schützt alle unsere Nerven. Eine längere Zeit in falscher Position oder unter Stress ausgesetzt zu sein, übt Druck auf die Nerven aus und verursacht Schmerzen im Rücken, Nacken und in den Schultern, im Kopf und sogar in den Armen. Es gibt viele verschiedene Arten von Stützhilfsmitteln, die helfen können, schmerzhafte Haltungsprobleme zu lindern.

Lendenorthesen

Elastische und Stretch-Orthesen stützen den unteren Rücken und halten die richtige Wirbelsäulenposition beim Stehen oder Sitzen ein. Sie lindern den Druck von Muskelzerrungen und -prellungen und bekämpfen anhaltende untere Rückenschmerzen. Die Orthese wird vom mittleren unteren Rücken bis knapp über die Hüftknochen getragen. Ihre verstellbaren Riemen ermöglichen es einer Person, die Spannung während des Heilungsprozesses zu erhöhen oder zu verringern. Eine Orthese ist langlebig für wiederholten täglichen Gebrauch. Lendenorthesen sind auch für schwangere Frauen erhältlich.

Haltungs-BH

Körper- und Brustgröße können die Haltung einer Frau ohne richtige Unterstützung falsch ausrichten. Das Tragen eines Haltungs-BHs hilft einer Frau, eine gute Oberkörper- und Schulterhaltung beizubehalten. Er ist in drei Stilen erhältlich: der normale BH mit Vorderverschluss, das Sport- oder Pullover-Modell und eine längere Version, die bis zum Rumpf hinunterreicht. Der BH zieht die Schultern zurück, reduziert das schlaffe Aussehen und gibt den Brüsten mehr Halt. Atmungsaktive Baumwolle, Mesh und Stretch-Materialien machen die meisten Haltungs-BHs aus.

Kissen

Konturierte Haltungshilfekissen mit einer Wölbung bieten Komfort und eine richtige Wirbelsäulenposition. Kissen reichen von 1 Zoll bis zu 3 Zoll Dicke, je nachdem, wie viel Unterstützung Sie benötigen. Hergestellt aus mehreren Schichten hochbeständigem Polyurethanschaum, wird ein Kissen bei wiederholtem Gebrauch nicht verschleißen. Memory-Schaum-Kissen passen sich der Form Ihres Rückens an und kehren in ihre normale Form zurück, wenn sie nicht verwendet werden. Beide Arten haben einen abnehmbaren Bezug zum Waschen.

Haltungseinlagen

Menschen unterwegs leiden genauso unter Haltungsproblemen wie jemand, der den ganzen Tag sitzt. Haltungseinlagen beinhalten Fußgewölbeunterstützung oder Fersenpolster, um die Menge an Druck und Stoß zu reduzieren, die beim Gehen, Joggen und Stehen auf die Beine, Knie und den unteren Rücken wirkt. Einlagen sind in zwei Arten erhältlich: rezeptfreie Marken oder maßgefertigte Modelle von einem Orthopäden. Haltungseinlagen sind bequem zu verwenden und in verschiedenen Größen und Breiten erhältlich.