Posture Verbesserung Geräte

Nach Angaben der National Federation of Personal Fitness Trainer, ist eine gesunde Körperhaltung ist der wichtigste Teil der Aufrechterhaltung eines gesunden Rücken und schlechte Körperhaltung kann der Körper so viel wie eine große Autounfall Verletzungen schwächen . Einige weichen oder starren Bekleidung, ergonomische Möbel und andere Gegenstände helfen, Verbesserung der Körperhaltung . Straps

Einige Haltung Bänder ähneln BHs oder Korsetts, und wickeln Sie um die Mitte des Rückens, um den Oberkörper und über jeder Schulter . Posture Riemen Verbesserung der Körperhaltung durch die Führung die Position der Schultern und Rücken. Posture Riemen nicht bieten , so viel Unterstützung wie andere Muskel Haltung Geräte , da Benutzer schlechte Haltung wieder , beim Tragen dieser Riemen.
Hosenträger

Haltung Klammern in einer Vielzahl von Formen und Größen . Hosenträger fördern eine gute Körperhaltung durch Ausrichten der Hals mit der Wirbelsäule, um Nackenverspannungen zu vermeiden. Einige Klammern wickeln um den Rücken , Rumpf und ähnliche Bänder Schultern, aber Klammern sind starr und Bewegungsfreiheit des Benutzers beschränken. Andere Klammern sehen ähnlich aus wie Korsetts und wickeln um die gesamte Länge des Rückens und Oberkörper.
Sitz

Einige Arten von Stühlen fördern eine gute Körperhaltung mit ergonomischen Designs . Ergonomische Stühle mit hoher Rückenlehne , die Kurven am unteren Rücken helfen, Körperhaltung zu verbessern , indem man die Kurven der Wirbelsäule. Aufgeblasen und Schaumstoffball Stühle helfen Körperhaltung zu verbessern, indem Benutzer zu zwingen, balancieren , während in bequeme Position sitzt. Ball- Stühle zu erreichen Haltung Verbesserungen ohne Rückenstütze.
Maschinen

Ausrichtung Geräten gehören Racks und Bars , die Benutzer auf den Kopf hängen lassen und schräge Bänke , die während der Bauch die Füße zu heben Übungen. Diese Maschinen nutzen die Schwerkraft , um die Krümmung der Wirbelsäule zu zwingen, an Ort und Stelle bleiben, während Durchführung von Übungen . Diese Maschinen zielen Haltung Muskeln oder Muskelgruppen stärken Kern . Kernmuskelgruppengehören zu den wichtigsten Muskelgruppen für Ausrichtung der Wirbelsäule verantwortlich. Geräte, die Stärkung der Kern Verbesserung der Körperhaltung , denn Core-Training hilft Balance Kräfte in der gesamten Wirbelsäule und Überlastung in einem Bereich zu verhindern.
Kissen

Lendenkissenhelfen, Verbesserung der Körperhaltung durch die Zusammen die Krümmung der Wirbelsäule, und die Bereitstellung unteren Rückenstütze. Menschen können Lendenkissenauf jedem Stuhl mit einer Rückenstütze zu Hause zu platzieren, in Flugzeugen , in öffentlichen Verkehrsmitteln , in der Schule oder im Büro. Lendenkissen sind klein und handlich , und einige Modelle sind auch aufblasbar.
Schuhe

Einige Schuhe sind so konzipiert, Körperhaltung zu verbessern . Schuhe mit individuellen Einlagen können Stabilität und Balance für die Menschen zu verbessern , dass eine Überpronation oder Supination - wenn sie aufstehen oder Schritt ( dh Menschen mit Füßen, die nach innen oder außen zu lehnen ) . Andere Körperhaltung verbessernde Schuhe haben einen gekrümmten Bodenfläche und zwingen das Becken nach außen . Schaukelschuhefördern eine gute Körperhaltung , denn zwingen das Becken nach außen stärkt die untere Rückenmuskulatur und steife Schultern entspannen.