Geschwollene Beine & Füße verstehen und behandeln: Ursachen & Heilmittel

Einführung

Extreme Schwellungen in den Füßen und Beinen, medizinisch als periphere Ödeme bekannt, können durch Schwangerschaft, Fettleibigkeit oder längeres Stehen oder Sitzen verursacht werden. Schwellungen können auch auf ernstere Probleme hinweisen, wie Blutgerinnsel, eine Beininfektion oder eine schwere Verletzung des Beins oder Fußes. Bei langwierigen Fällen von peripheren Ödemen kann die geschwollene Stelle Anzeichen von „Einsinken“ oder anhaltender Delle zeigen, wenn der Bereich gedrückt wird.

Sofortige Bedenken klären

Kehren Sie alle möglichen Ursachen der Schwellung um. Wenn Sie Schwellungen in Ihren Füßen und Beinen verspüren, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über alle jüngsten Änderungen nachzudenken, die die Schwellung ausgelöst haben könnten. Zum Beispiel können Patienten, die ein neues Medikament einnehmen, eine allergische Reaktion erleben, die extreme Schwellungen verursacht. Andere potenzielle Ursachen sind der Missbrauch von Abführmitteln oder Entwässerungsmitteln, die Verwendung von Empfängnisverhütung oder eine Verletzung des Beins oder Fußes.

Ihre Beine und Füße hochlagern

Behandeln Sie die Schwellung, indem Sie Ihre Beine und Füße in einer erhöhten Position mit einem Relaxsessel oder einem Keilkissen ausruhen. Versuchen Sie, Schuhe oder stützende Socken zu tragen, die darauf ausgelegt sind, Knöchelschwellungen zu verhindern. Oft können diese Maßnahmen Schwellungen reduzieren oder beseitigen. Kompressionsstrümpfe können online und in medizinischen Versorgungsgeschäften zu geringen Kosten erworben werden. Korrekturschuhe sind teurer, können aber wichtig sein, um die Schwellung zu reduzieren. Wenn Sie sich entscheiden, Schuhe zu kaufen, warten Sie, bis mindestens zur Hälfte des Tages einzukaufen. Die Schwellung, die am Ende des Tages häufig ist, kann Ihre Schuhgröße stark beeinflussen.

Ernährung und Bewegung verbessern

Wenn Fuß- und Beinschwellungen anhalten, versuchen Sie, Ihre Bewegung zu steigern. Diese Bewegung hilft dem Blut, die überschüssige Flüssigkeit zu eliminieren, die die Schwellung verursacht. Beginnen Sie zusätzlich, eine natriumarme Ernährung zu sich zu nehmen. Natrium ist ein Hauptfaktor für Wassereinlagerungen. Entwässerungsmittel können für kurze Zeit verwendet werden, um die überschüssige Flüssigkeit zu eliminieren. Verwenden Sie Entwässerungsmittel nur unter der Aufsicht eines Arztes oder Apothekers. Zu viel Entwässerungsmittel-Einnahme kann die Schwellung verstärken.

Medizinische Behandlung suchen

Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Schwellung zu einem fortlaufenden Problem wird, besonders wenn Sie Brustschmerzen, Fieber haben oder wenn die geschwollene Stelle heiß ist. Oft sind Fuß- und Beinschwellungen das Ergebnis eines zugrunde liegenden Problems, das eine medizinische Behandlung erfordert. Notieren Sie, wann Sie die Schwellung erstmals beobachtet haben und welche Methoden Sie angewendet haben, um das Problem zu lösen. Dieses Wissen kann Ihrem Arzt helfen, die Behandlung auszuwählen, die er empfiehlt.