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Ein spastischer Kolon (Reizdarmsyndrom) ist eine Verdauungsstörung, die verschiedene Symptome verursachen kann, einschließlich Durchfall, Schleim im Stuhl und Blähungen. Personen, die unter spastischem Kolon leiden, können von einigen Tipps zur Pflege des spastischen Kolons profitieren. Ein Tipp zur Pflege eines spastischen Kolons ist Beratung und Stressreduktion. Einige andere Tipps zur Pflege eines spastischen Kolons sind Yoga auszuüben, Medikamente einzunehmen und Ernährungsumstellungen vorzunehmen. Diese Tipps können einzeln oder kombiniert verwendet werden, um die Symptome des spastischen Kolons zu reduzieren.
Der Zweck der Beratung besteht darin, festzustellen, was Ihre spastisch-kolon-Symptome auslöst. Zum Beispiel kann ein längerer Zeitraum der Arbeitslosigkeit dazu führen, dass Ihr Körper Spannung oder Wut verspürt, und Ihr Stress kann verschiedene Verdauungssystem-Symptome auslösen, einschließlich chronischem Durchfall mit leichter Übelkeit.
Mit der Unterstützung Ihres Arztes wählen Sie einen qualifizierten Fachmann für psychische Gesundheit aus und besuchen Sie ihn oder sie, um einen Behandlungsplan zu besprechen. Informieren Sie Ihren Arzt und den psychologischen Berater, wenn sich Ihre Symptome ändern.
Besuchen Sie einen Spezialisten für alternative Gesundheit, der spastisch-kolon-Patienten behandelt hat. Zum Beispiel kann ein Yogalehrer ein individuelles Programm von Yoga-Posen erstellen und Ihren Fortschritt wöchentlich überwachen. Bitten Sie Ihren Yogalehrer um Erfahrungsberichte zufriedener spastisch-kolon-Klienten und kontaktieren Sie jeden Klienten zur Bestätigung der Professionalität des Lehrers und wie die Yoga-Sitzungen halfen, Kolonsymptome zu reduzieren.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente zur Kontrolle Ihrer spastisch-kolon-Symptome. Ihr Arzt kann die Einnahme eines rezeptfreien Medikaments wie einem Durchfallmittel vorschlagen. Ihr Arzt kann raten, das Durchfallmittel vor den Mahlzeiten einzunehmen, um Ihrem Körper Zeit zur Anpassung zu geben, oder er oder sie kann raten, das Medikament nur einzunehmen, wenn Ihre Symptome ausgelöst werden.
Überprüfen Sie regelmäßig jedes rezeptfreie oder verschriebene spastisch-kolon-Medikament mit Ihrem Arzt. Zum Beispiel können sich Ihre Kolonsymptome ändern, und das könnte eine Anpassung Ihrer Medikamentendosis erfordern. Nehmen Sie Ihr Medikament wie von Ihrem Arzt verschrieben oder gemäß der Packungsbeilage des rezeptfreien Medikaments ein.
Eine Änderung Ihrer Ernährung kann Linderung von einem spastischen Kolon bieten. Eine Änderung ist die Reduzierung Ihrer Nahrungsaufnahme von trans-Fettsäuren, die in verarbeiteten Lebensmitteln wie tiefgekühlten Fernsehgerichten, Pommes frites und Margarine vorkommen können. Kontaktieren Sie einen qualifizierten Ernährungsspezialisten wie einen Ernährungsberater, um zu erfahren, wie Sie gesündere Lebensmittelauswahlen für Lebensmittel mit Transfetten ersetzen können.
Vermeiden Sie den Kauf und Verzehr von Lebensmitteln, die Blähungen und Gas verursachen können. Zum Beispiel ersetzen Sie Mais und Kartoffeln für gasproduzierende rote Paprika und Kohl. Überwachen Sie auch Ihre Ernährungsauswahl beim Essen im Ausland. Belegen Sie eine Backkartoffel mit frischem Schnittlauch oder Avocado anstelle von Zwiebeln und Bohnen.
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