Prämenstruelle Symptome: Was Sie vor Ihrer Periode erwarten können

Obwohl es mehrere Symptome gibt, die Frauen auf den Beginn der Menstruation aufmerksam machen können, sind nicht alle Symptome immer vorhanden. Einige Frauen verspüren möglicherweise gar keine Symptome, während andere mehrere erleben. Jedoch verschwinden die meisten Symptome, wenn die Menstruation zu Ende geht. Blähungen, Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken, Kopfschmerzen und Hautprobleme sind einige der häufigeren Zeichen am Tag vor Beginn der Menstruation.

Blähungen und Krämpfe

Blähungen, Krämpfe und Wassereinlagerungen sind vor Beginn einer Periode häufig. Eine leichte Gewichtszunahme ist ebenfalls möglich, ist aber normalerweise nur vorübergehend. Blähungen treten normalerweise im Bauch auf, während Schwellungen an Knöcheln, Händen und Füßen auftreten. Krämpfe können von einem dumpfen Schmerz bis zu einem stechenden Schmerz im Unterbauch reichen.

Stimmungsschwankungen

Stimmungsschwankungen sind ein ziemlich häufiges Symptom vor der Menstruation. Angst, Reizbarkeit und Wut können auf eine bevorstehende Periode zurückgeführt werden. Frauen können auch Phasen von Traurigkeit und Weinen erleben.

Hautunreinheiten

Hautunreinheiten wie Akne und fettige Haut können sich am Tag vor der Menstruation und möglicherweise eine Woche zuvor zeigen. Einige Frauen stellen möglicherweise fest, dass ihr Haar fettiger ist, oder umgekehrt, manche haben ungewöhnlich trockenes Haar.

Brustschwellung

Brustschwellung und -empfindlichkeit können ebenfalls vor der Menstruation vorhanden sein. Frauen können auch Kribbelgefühle in ihren Brüsten verspüren, sowie Juckreiz und ein allgemeines Unbehagen.

Heißhungerattacken

Viele Frauen bemerken ein Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln vor ihrer Periode, und einige mögen den „kleinen Hunger“. Das Verlangen kann von salzigen Snacks wie Chips und Erdnüssen bis zu süßen Snacks wie Schokolade reichen.

Müdigkeit

Müdigkeit kann aus einer Vielzahl verschiedener Probleme stammen, einschließlich Stress, Wetter und medizinischen Problemen. Jedoch ist Müdigkeit ein häufiges Symptom vor der Menstruation. Einige Frauen können auch eine Unfähigkeit zu schlafen vor der Menstruation erleben.

Kopfschmerzen

Kopfschmerzen können auch anderen Faktoren zugeschrieben werden, aber viele Frauen erleben Kopfschmerzen, von leichten bis schweren, bevor ihre Perioden beginnen. Wie bei anderen Symptomen nimmt die Schwere der Kopfschmerzen normalerweise ab, wenn die Menstruation beginnt.