Osteoporose bei Frauen verstehen: Ursachen, Risikofaktoren und Prävention

Osteoporose ist ein Knochenverlust, der normalerweise über viele Jahre auftritt, während der Körper Kalzium aus den Knochen entnimmt, um seinen Bedarf zu decken. Die Ursachen von Osteoporose umfassen hormonelle, ernährungsbedingte und krankheitsbedingte Einflüsse.

Östrogenmangel

• Östrogen hilft, die Knochendichte aufrechtzuerhalten. Wenn die Östrogenspiegel nach den Wechseljahren sinken, wird das Skelett einer Frau brüchiger.

Ernährung

• Frauen, deren Ernährung zu wenig Kalzium und Vitamin D enthält, sind ebenfalls einem höheren Risiko für Osteoporose ausgesetzt.

Gewichtstragende Bewegung

• Belastungsbezogene Bewegung regt die Knochen- und Muskelentwicklung an. Ein Mangel an dieser Art von körperlicher Aktivität steht in Zusammenhang mit Osteoporose.

Krankheitseinflüsse

• Krankheiten, die die Knochendichte beeinflussen, umfassen rheumatoide Arthritis, Magersucht, Cushing-Syndrom (hohes Cortisol), Schilddrüsenprobleme und Knochenkrebs.

Andere Faktoren

• Andere Risikofaktoren für Osteoporose umfassen Genetik, asiatischer oder weißer Ursprung zu sein, einen kleinen schlanken Körperbau zu haben, Rauchen, Alkohol und die Einnahme von Antikonvulsiva oder Kortikosteroiden.