Falls & Osteoporose

Fälle in jedem Alter können Verletzungen verursachen , sondern auch für ältere Menschen , können diese Verletzungen schwere und sogar lif bedrohlich sein. Personen besonders gefährdet sind Menschen mit Osteoporose, ein Zustand der geschwächten und brüchige Knochen . Für Menschen mit Osteoporose, Sturzprävention wird zu einem wesentlichen Teil ihrer Gesundheits Regime. Über Osteoporose
Osteoporsis wird durch den Verlust von Kalzium verursacht .

Osteoporose ist eine Erkrankung des Skelettsystems . Es bewirkt, dass die Knochen zerbrechlicher und wahrscheinlich zu brechen zu werden. Schätzungsweise 10 Millionen Menschen in den USA haben Osteoporose, und weitere 34 Millionen sind die frühen Stadien der Erkrankung. Osteoporose kann behandelt, obwohl Prävention der Krankheit ist am besten werden.
Ursachen der Osteoporsis
Körper älterer Menschen sind das Hinzufügen weniger Kalzium für ihre Knochen .

Knochen sind für Calcium und Eiweiß, zwei Nährstoffe, die Festigkeit besteht. Im menschlichen Körper wird ständig Knochenbildung und die Reform wie Calcium wird vom Körper aufgenommen und in den Knochen gegeben, während alte Knochenzellen werden entfernt. Bei jüngeren Menschen - etwa bis zum Alter von 30 Jahren - mehr Knochen als entfernt aufgenommen , was eine kontinuierliche Stärkung bedeutet . Langsam wird weniger und weniger Kalzium aufgenommen , was zu schwächeren und brüchige Knochen .
Die Gefahren von Falling
Osteoporsis können, um gebrochene Knochen , vor allem aus den Hüften führen , fallen .

Aufgrund dieser Schwächung Knochen, kann fällt gewisse Gefahren darstellen , weil die schwache , brüchige Knochen von Osteoporose kann den Schock der Herbst nicht aufnehmen . Breaks von Hüfte, Becken, Wirbelsäule und Handgelenk sind am häufigsten . Nach Angaben der National Institutes of Health, sind etwa 90 Prozent der Hüftfrakturen im Zusammenhang mit Osteoporose . Nach einem Oberschenkelhalsbruch , wird der Langzeitpflege oft erforderlich , auch wenn die Person war in der Lage , unabhängig zu leben, vor dem Fall . Die Wahrscheinlichkeit, innerhalb eines Jahres sterben wird um bis zu 20 Prozent erhöht.
Vermeidung und Behandlung von Osteoporsis
Gewicht tragenden Übungen können helfen , Osteoporose zu verhindern .

Prävention und Behandlung von Osteoporose erfordern ähnliche Taktik . Steigende Kalziumzufuhr wird der Körper mit mehr des Nährstoffs an zu absorbieren . Übung , vor allem Gewicht tragenden Aktivitäten , stärkt die Knochen und Muskeln. Rauchen kann auch zu Osteoporose führen , wie es frühe Menopause häufiger bei Frauen macht .
Vermeidung von Stürzen
Installieren Nachthimmel , um die Sichtbarkeit bei schlechten Lichtverhältnissen zu verbessern.

Leider hat Osteoporose keine Symptome, bis ein Sturz verursacht eine Pause. Knochendichtetests können die Festigkeit der Knochen angeben und ob Osteoporose droht. Die älteren Menschen und vor allem diejenigen, die mit Osteoporose sollten Sie sehr vorsichtig , um Stürze zu verhindern. Keeping -Benachrichtigung ist eine wichtige vorbeugende Maßnahme , da die meisten Pause erregende Fälle auftreten, am Nachmittag und am Abend, wenn Menschen eher müde zu sein . Stellen Sie sicher , dass das Haus und Wohnumfeld ist gut beleuchtet , vor allem in der Nacht. Verwenden Nachthimmel zu Führungsbahnen in der Nacht brauchten . Vorsicht rutschig in Gebieten, vor allem Bäder und Duschen. Haltegriffen und rutschfesten Streifen können installiert werden, um in diesen Bereichen zu helfen. Das Tragen von Schuhen mit Gummischuhe können auch Griffflächen helfen.