Einen geliebten Menschen mit OCD verstehen und unterstützen: Ein Leitfaden

OCD bei Angehörigen

Die Zwangsstörung (OCD) ist eine häufige Angststörung, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Dieser Zustand, auch als OCD bekannt, beinhaltet zwanghafte Gedanken und zwanghafte Handlungen, von denen der Betroffene das Gefühl hat, keine Kontrolle darüber zu haben, obwohl er weiß, dass die Zwangsgedanken und Zwangshandlungen nicht rational sind. OCD zu haben kann eine beängstigende, frustrierende Sache sein, besonders wenn sie so schwerwiegend ist, dass die Zwangsgedanken und Zwangshandlungen beginnen, den Alltag des Betroffenen zu beeinträchtigen. Es kann auch schwierig sein, mit jemandem zusammenzuleben, der unter OCD leidet, da die Symptome der Krankheit Sie sicherlich beeinflussen können. Glücklicherweise können Sie lernen, wie Sie mit einem geliebten Menschen mit Zwangsstörung umgehen können.

Anleitung

1. Tun Sie so, als ob Sie das zwanghafte Verhalten nicht bemerken. Das wird Ihrem geliebten Menschen helfen, sich weniger selbstbewusst über seinen Zustand zu fühlen und ihm helfen, besser damit umzugehen.
2. Vermeiden Sie es, Wörter zu verwenden oder Handlungen auszuführen, von denen Sie wissen, dass sie eine zwanghafte Reaktion auslösen, wenn Sie in Gegenwart Ihres geliebten Menschen sind. Genauso wie es unhöflich gilt, vor jemandem, der eine Diät macht, Kuchen zu essen, ist es auch unhöflich, irgendetwas in Gegenwart Ihres geliebten Menschen zu tun, von dem Sie wissen, dass es seine Symptome verschlimmern wird.
3. Unterlassen Sie es, es Ihrem geliebten Menschen leicht zu machen, zwanghafte Handlungen auszuführen, aber tun Sie dies subtil. Wenn Ihr geliebter Mensch zum Beispiel den Zwang hat, sich zehnmal hintereinander die Hände zu waschen, bewegen Sie die Seife oder das Handtuch gerade weit genug außerhalb seiner Reichweite (bevor er zum Waschbecken kommt), sodass es schwierig ist, daran zu gelangen. Dies wird die Zwänge allmählich unterdrücken.
4. Erklären Sie den Zustand anderen Familienmitgliedern, insbesondere Kindern. Andere Familienmitglieder wissen möglicherweise nichts über OCD und werden das scheinbar seltsame Verhalten Ihres geliebten Menschen nicht verstehen. Ihnen zu sagen, was OCD ist und was es mit einer Person macht, wird ihnen helfen, mitfühlender gegenüber Ihrem geliebten Menschen zu sein.
5. Beobachten Sie Ihren geliebten Menschen auf Nebenwirkungen von Medikamenten. Die Person, die Medikamente gegen OCD einnimmt, wird sich der Nebenwirkungen nicht immer bewusst sein, sobald sie auftreten, und wird sich auf Sie verlassen, um solche Effekte zu erkennen, damit ein Arzt benachrichtigt werden kann. Die meisten Nebenwirkungen können durch eine Anpassung der Medikation korrigiert werden.