Trichotillomanie-Behandlung mit Hypnose: Ein umfassender Leitfaden

Menschen mit Trichotillomanie, einer Impulskontrollstörung, können dem Drang, sich die eigenen Haare auszureißen, nicht widerstehen. Die Störung ist behandelbar, aber unterschiedliche Behandlungen wirken bei unterschiedlichen Menschen. Einige Betroffene haben Erfolg mit kognitiver Verhaltenstherapie, andere mit Antidepressiva, Selbsthilfegruppen oder alternativen Therapien wie Meditation und Yoga. Hypnose ist eine weitere Behandlungsoption, die bekanntermaßen Menschen mit Trichotillomanie hilft, die Kontrolle über ihren Zwang zu gewinnen.

Geschichte

• Das Haare-Zupfen kann sich auf die Kopfhaut, die Wimpern, die Augenbrauen, den Bart, die Brust oder andere Körperteile konzentrieren. Es führt im Allgemeinen zu offensichtlichen kahlen Stellen und, ernster, zu Schamgefühlen und selbst auferlegter sozialer Isolation. Das Trichotillomania Learning Center schätzt, dass 2 bis 10 Millionen Amerikaner unter der Störung leiden. Sie tritt bei Kindern und Erwachsenen beider Geschlechter auf, obwohl 80 bis 90 Prozent der betroffenen Erwachsenen Frauen sind. Die Ursache ist unbekannt, jedoch identifizierte eine Studie des Duke University Medical Center aus dem Jahr 2006 eine Genmutation, die für einige Fälle des Haare-Zupfens verantwortlich sein könnte.

Behandlung

• Hypnotiseure verwenden im Allgemeinen einen von zwei verschiedenen Ansätzen bei Trichotillomanie. Einer ist indirekt und sanft und funktioniert dadurch, dass suggeriert wird, dass die Person, wenn der Drang zum Haare-Zupfen aufkommt, die Kontrolle über die Situation übernimmt und zum Beispiel ihren Arm streichelt. Der andere Ansatz ist direkter und beinhaltet Suggestionen, die das Haare-Zupfen mit etwas Unangenehmem verknüpfen. Eine Technik beinhaltet zum Beispiel die Suggestion, dass die Kopfhaut jedes Mal, wenn ein Haare-Zupfer nach seinen Haaren greift, so empfindlich sein wird, dass das Berühren schmerzhaft wäre.

Kinder

• Forschungen haben gezeigt, dass Kinder mit Trichotillomanie gut auf Hypnose ansprechen, wenn überfürsorgliche Eltern ebenfalls aufhören, sie zu bedrängen, und die Kontrolle über die Angelegenheit an die Kinder selbst abgeben. In einer 2003 im American Journal of Clinical Hypnosis veröffentlichten Studie gaben drei Kinder nach sieben Hypnosesitzungen in Kombination mit Veränderungen im elterlichen Verhalten das Haare-Zupfen auf. Sie blieben auch bei einer sechsmonatigen Nachuntersuchung frei von Trichotillomanie.

Methode

• Hypnotismus basiert weitgehend auf der Prämisse, dass Ihr Geist, wenn Sie sich in einer Trance befinden – einem Zustand tiefer Konzentration, aber nicht Schlaf – offener für Suggestionen ist, die mit Ihren Zielen vereinbar sind. Sie fühlen alles, worum Sie gebeten werden, lebhaft und intensiv. Hypnotische Suggestionen überstimmen jedoch nicht das eigene Selbstgefühl. Ein Hypnotiseur kann Sie nicht dazu bringen, etwas zu tun, was Sie nicht tun möchten. Die meisten Sitzungen dauern 30 bis 60 Minuten. Nach einer Sitzung erinnern Sie sich möglicherweise oder auch nicht an das, was passiert ist.

Besonderheiten

• Etwa 15 bis 20 Prozent der Menschen sind schwer zu hypnotisieren. Doch Forschungen von Steven Lynn, Ph.D., Professor für Psychologie an der Binghamton University, State University of New York, haben gezeigt, dass selbst die letztere Gruppe – typischerweise Menschen, die viele Mythen über Hypnose glauben, wie zum Beispiel, dass der Therapeut sie bitten wird, etwas Peinliches zu tun – sehr suggestibel werden kann, wenn sie mehr über den Prozess gelehrt bekommen.

Einen Hypnotiseur finden

• Während viele „zertifizierte“ Laien-Hypnotiseure einfache Probleme sehr gut behandeln können, ist es schwer zu sagen, wie viel Ausbildung sie hatten, um hypnotisiert zu werden. Die angesehenste Zertifizierung stammt von der American Society of Clinical Hypnosis.