Trichotillomanie verstehen und Behandlungsmöglichkeiten

„Trich“ oder TTM, wie die Erkrankung bekannt ist, betrifft laut MedLine Plus, einem Dienst der National Health Library und der National Institutes of Health, bis zu 4 Prozent der Bevölkerung. Personen mit Trichotillomanie können Hilfe bei diesem Zwang, sich selbst die Haare auszureißen, durch medizinische Betreuung, Selbsthilfegruppen und persönliches Training erhalten. Ressourcen sind landesweit über Internetzugang und persönliche Gruppen verfügbar.

Anleitung

1. Suchen Sie medizinische Hilfe bei einem Dermatologen auf, um mögliche zugrunde liegende medizinische Ursachen für das Haareziehen zu diagnostizieren. Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes gründlich, einschließlich der Anwendung topischer Behandlungen, der Einnahme von verschriebenen Medikamenten gemäß den Anweisungen und der Rückkehr zu Folgeterminen.

2. Nehmen Sie an einer Selbsthilfegruppe mit einem spezifischen Fokus auf Trichotillomanie teil. Lokale und regionale Gruppen können über das Trichotillomania Learning Center gefunden werden, eine gemeinnützige Organisation, die sich der Verbesserung des Lebens von Personen mit Haarziehen, Hautpicken und ähnlichen Störungen widmet, die sich auf den Körper konzentrieren. Gehen Sie online zu trich.org.

3. Treten Sie Hair Pullers Anonymous bei, einer landesweiten Gruppe, die dem traditionellen 12-Schritte-Programm der Genesung folgt. Rufen Sie zu den zweimal wöchentlich stattfindenden Telefonkonferenzen an, indem Sie eine Telefonzugangsnummer und einen Code verwenden, die von der Organisation auf Anfrage bereitgestellt werden. Informationen sind online unter hpanonymous.org verfügbar.

4. Werden Sie Mitglied im Trichotillomania Learning Center. Engagieren Sie sich in Freiwilligenarbeit und bleiben Sie auf dem Laufenden über die Forschungs- und Bildungsmaterialien der Organisation. Nehmen Sie an der Nationalen Konferenz oder dem jährlichen Rückzug teil, um mit Fachleuten und Gleichgesinnten zu interagieren, die sich der Behandlung und Unterstützung von Menschen mit Haarziehstörung widmen.

5. Werbung für vertrauenswürdige Freunde und Familienmitglieder, um Unterstützung zu geben. Bitten Sie um konkrete Dinge, die sie tun können, die hilfreich sind (ein regelmäßiges Telefonat oder eine Fahrt zum Arzt). Geben Sie ihnen Broschüren über Trichotillomanie, damit sie die Störung verstehen und angemessene Unterstützung anbieten können.