Ätherische Öle zur Linderung von OCD: Ein natürlicher Ansatz

Obsessive compulsive disorder (OCD) ist durch Rituale, Sorgen und Routinen gekennzeichnet, die über normale Erwartungen hinausgehen oder unbegrenzt ohne Auslöser anhalten. Wie bei jeder psychischen Erkrankung ist die Behandlung vielfältig und kann alternative Medizin-Techniken wie die Verwendung von ätherischen Ölen zur Linderung von Symptomen umfassen.

Arten von Ölen

• Aromatherapie verwendet ätherische Öle, die aus Kräuter- oder Pflanzenprodukten gepresst werden, um den mentalen Zustand oder die physische Gesundheit einer Person zu beeinflussen. Die Vorteile der Verwendung von ätherischen Ölen, einschließlich Entspannung, Wundheilung und aufgehellter Stimmung oder Energie, sind seit mindestens Anfang des 20. Jahrhunderts in Frankreich durch den Chemiker René-Maurice Gattefosse dokumentiert.

  OCD-Betroffene können Kamille, Lavendel oder Baldrian zur Entspannung ausprobieren, während Rosmarin Stress und Ängste reduzieren kann. Lavendel in Kombination mit Orangen- und Rosenölen kann die Stimmung verbessern und ausgleichen. Obwohl nicht alle dieser Öle in wissenschaftlichen Studien zur Nachweisung direkter Auswirkungen auf das Nervensystem untersucht wurden, können beobachtete angstreduzierende Vorteile die Lebensqualität von Menschen mit OCD erheblich verbessern, deren Verhaltensweisen extreme Angst repräsentieren.

Wie man ätherische Öle verwendet

• Einzelne oder kombinierte ätherische Öle können verdünnt und als Aromatherapie eingeatmet werden – Dampfbelüftung konzentrierter Öle kann einen Bereich durchdringen und eine lange Expositionsdauer gegenüber dem Öl und seinen Vorteilen bieten. Alternativ können die Öle als homöopathische Mittel verwendet und in einen pflanzlichen Tinktur verdünnt werden, um sie oral einzunehmen. Die beliebteste Methode der Verwendung von ätherischen Ölen durch Aromatherapeuten ist Massage, bei der das Öl auf einen Großteil des Körpers aufgetragen wird, um eine maximale Aufnahme durch die Haut zu erreichen. Durch die Massage der Öle als Teil der Behandlung ist der Nutzen doppelt, weil Massage auch zu einer Stressreduktion beiträgt. Ebenso kann das Hinzufügen einiger Tropfen eines ätherischen Öls zum Badewasser Stress und Ängste reduzieren und die Stimmung ausgleichen.