Wie Zwangsstörung mit Johanniskraut behandeln

St. Johanniskraut ist eine häufige Pflanze, die Ruhm in der natürlichen Gesundheitsgemeinschaft in den frühen 1990er Jahren als ein wirksames Mittel zur Behandlung von leichten Depressionen gewonnen. Es kann als Tee genommen werden , in einer Kapsel oder als Tinktur . Seine Nebenwirkungen sind wenige und seine Vorteile sind vielfältig. Best of all, ist es in den meisten Naturkostgeschäften erhältlich. Weiter haben neuere Studien gezeigt, es ist auch wirksam, Zwangsstörungen zu behandeln. In der Tat ist es nicht schwer, Zwangsstörungen mit Johanniskraut behandeln. Anleitung
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Nehmen Johanniskraut in Kapselform von Zwangsstörungen zu behandeln. Während das Kraut in Tee oder Tinktur Form haben Studien gezeigt, dass die Verwendung der getrockneten Pflanze in einer Kapsel ist die effektivste , da es dem mehrere der aktiven Bestandteile der Pflanze für den Körper verfügbar sind.

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Nehmen Sie 450 mg Johanniskraut zweimal am Tag ohne Essen. Mit Nahrung im Magen mit Absorption das Kraut stören, so sollten Sie es mindestens eine halbe Stunde vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen .
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Trinken Sie ein volles 8- Unzen Glas Wasser , wenn Sie Ihre Johanniskraut Kapseln zu nehmen. Das Wasser hilft weich bis die Schale der Kapsel , so löst es sich im Magen schnell .
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Seien Sie geduldig, während sie auf Ergebnisse mit Johanniskraut von Zwangsstörungen zu behandeln. Es dauert mindestens 12 Wochen und manchmal mehr , jede Folge aus dem Kraut zu sehen. Das ist, weil Ebenen des Serotonin- Förderung Eigenschaften von Johanniskraut brauchen Zeit, um brauchbare Niveaus im System aufzubauen .
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Seien Sie auf der Suche nach Hautausschläge oder Empfindlichkeit der Augen auf Licht. Beides sind häufige Nebenwirkungen von Johanniskraut und wenn man sie erleben , müssen Sie Ihre Dosis reduzieren oder ganz aufhören, es zu . Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihre Reaktion ist schwer genug unter das Kraut zu stoppen sind , fragen Sie Ihren Arzt um Rat.