Einen Bauchmuskelriss erkennen: Symptome & Ursachen

Überblick

Gerissene Bauchmuskeln treten auf, wenn die Bauchmuskeln übermäßig beansprucht und sogar gerissen oder gebrochen sind. Dies passiert meistens bei Athleten, wie Gewichthebern, Turnern, Stabhochspringern und Ringern. Jedoch kann jeder einen Bauchmuskelriss erleiden, wenn er genug Belastung auf den Bereich ausübt, und die Rückkehr zu normalen Aktivitäten zu früh, nachdem die Zerrung verheilt ist, kann zu großen Entzündungsproblemen führen. In diesem Artikel werden wir besprechen, wie man einen gerissenen Bauchmuskel identifiziert.

Anleitung

Wie man einen gerissenen Bauchmuskel identifiziert

1. Überprüfen Sie die Abfolge der Ereignisse, die zur Verletzung geführt haben. Versuchen Sie, sich an stechende, bohrende Schmerzen zu erinnern. Ein plötzlicher, stechender Schmerz im Bauchbereich ist häufig ein Hinweis auf einen Bauchmuskelriss.

2. Drücken Sie leicht auf den Bauchbereich. Druckempfindlichkeit und Entzündungen in diesem Bereich können auf einen Bauchmuskelriss hinweisen, insbesondere wenn der schmerzhafte Teil des unteren Bauchbereichs ist.

3. Legen Sie sich flach auf den Rücken auf den Boden. Versuchen Sie ein einzelnes Sit-up oder Crunch. Wenn Sie eine deutliche Zunahme der Schmerzen verspüren, wenn sich Ihre Bauchmuskeln zusammenziehen, haben Sie wahrscheinlich einen gerissenen Bauchmuskel.

4. Rufen Sie Ihren Arzt an. Im Allgemeinen heilt diese Art von Verletzung allein durch Ruhe. Allerdings möchten Sie möglicherweise Ihren Hausarzt kontaktieren, um sicherzustellen, dass es keine zusätzlichen gesundheitlichen Folgen für Ihre einzigartige Situation gibt.