Leistenverletzung pflegen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Verbinden

Was ist eine Leistenverletzung?

Eine Leistenverletzung ist für manche Menschen eine der schmerzhaftesten Erfahrungen. Ohne die richtige Pflege kann die Verletzung viel ernster und noch schmerzhafter werden. Diese relativ einfache Verletzung tritt auf, wenn Druck auf den Muskel ausgeübt wird, was Beschwerden verursacht und ihren regelmäßigen Alltag unterbricht. Deshalb ist es wichtig, die Leistenverletzung richtig zu verbinden.

Das benötigen Sie

• Elastischer Verband
• Zinkoxid-Klebeband

Anleitung

1. Legen Sie das Ende des elastischen Verbandes auf die Innenseite eines Oberschenkels. Wickeln Sie den Verband um den Oberschenkel in die äußere Richtung, bis er den Oberschenkel vollständig umschließt.
2. Ziehen Sie am Verband, um ihn etwas zu straffen. Bewegen Sie dann den Verband um den Rücken auf Taillenhöhe. Wickeln Sie den Rest des Verbandes um die Vorderseite des Bauches, in einem Winkel, sodass er wieder am Oberschenkel ankommt.
3. Wickeln Sie den Verband erneut um den Oberschenkel und kehren Sie zum Bauch und Rücken zurück. Im Wesentlichen machen Sie ein Acht-Muster, indem Sie den Verband um den Oberschenkel und dann um den Bauch und Rücken wickeln. Fahren Sie fort, diesem gleichen Muster zu folgen, bis Sie das Ende des Verbandes erreichen.
4. Öffnen Sie die Rolle Zinkoxid-Klebeband und legen Sie das Klebeband auf die Seite des Oberschenkels, direkt dort, wo Sie mit dem Verband begonnen haben. Rollen Sie das Klebeband um den Oberschenkel und achten Sie darauf, oben auf dem Oberschenkel zu bleiben.
5. Wiederholen Sie die Bewegung, die Sie mit dem Verband verwendet haben, indem Sie das Klebeband vom Oberschenkel zum Rücken, dann zum Bauch und zurück zum Oberschenkel führen. Wickeln Sie das Klebeband um diese Bereiche, bis Sie das Ende der Rolle erreichen.