Muskeln vs. Sehnen: Warum der eine dehnt und der andere nicht

Muskeln und Sehnen arbeiten im Team, sind aber für grundlegend unterschiedliche Aufgaben gebaut. Ihre strukturellen Eigenschaften spiegeln diese Arbeitsteilung wider.

Muskeln: Entwickelt für Bewegung

• Flexibel: Längen- und Verkürzungsfähigkeit über den gesamten Bewegungsumfang.
• Weich im Ruhezustand: Ermöglicht leichte Bewegung von Körperteilen; absorbiert Aufprallenergie, reduziert Rissrisiko.
• Kontraktil: Erzeugt Kraft durch gleitende Aktin-Myosin-Filamente.

Sehnen: Entwickelt für Kraftübertragung

• Hart und zäh: Dichte, parallele Kollagenfasern widerstehen hohen Zugbelastungen ohne zu dehnen.
• Unelastisch: Minimale Dehnung gewährleistet effiziente Kraftübertragung von Muskel zu Knochen.
• Strukturintegrität: Unbiegsamkeit verhindert Energieverlust und schützt vor Verletzungen unter Belastung.

Die Synergie

Muskelelastizität + Sehnensteifigkeit = effektive, sichere Bewegung. Der Muskel absorbiert Stöße und verändert seine Länge; die Sehne wirkt wie ein hochfestes Kabel und leitet die Kraft präzise. Pathologie – Tendinopathie, Muskelzerrung – entsteht oft, wenn dieses Gleichgewicht gestört ist: ein steifer Muskel mit einer elastischen Sehne, oder umgekehrt.