Oberschenkelmuskeln und das Knie: Das Zusammenspiel verstehen

Wenn jemand sagt, er oder sie habe sich „den Oberschenkelmuskel gezerrt“, haben Sie vielleicht eine vage Vorstellung von einem Muskel, der an der Rückseite des Beins zu weit gedehnt wurde. Sie übersehen möglicherweise das Knie als Teil des betroffenen Bereichs. Wenn Sie keine medizinischen Kurse oder sportliche Ausbildung durchlaufen haben oder eine Oberschenkelverletzung erlitten haben, ist es schwer zu bedenken, dass es tatsächlich drei Hauptmuskeln gibt, die den Oberschenkelmuskel bilden und ihn mit der Rückseite des Knies verbinden.

Oberschenkelmuskeln

Der Oberschenkelmuskel-Satz setzt an der Rückseite des Hüftknochens an und verläuft von der Rückseite des Beins bis zu den Seiten des Kniebereichs. Technisch gesehen sind alle Muskeln verbunden und Teil der funktionellen Gruppe des Knies. Die drei Muskeln, die die Gruppe bilden, sind der Musculus semimembranosus, der Musculus biceps femoris und der Musculus semitendinosus. Alle drei arbeiten im Tandem zusammen, um den Zug und die Dämpfungswirkung zu erbringen, die für die Arbeit des Knies notwendig sind.
Der eigentliche Anschlusspunkt am Hüftknochen befindet sich am untersten Teil der Beckenstruktur, wo die Sehne des Oberschenkelmuskel-Satzes an der sogenannten Ischialtuberosität befestigt ist. Die Muskeln überlappen sich dann tatsächlich in einem X und gehen am Knie vorbei bis zum unteren Teil des Beins unterhalb des Knies an der Tibia. Zähes Fasergewebe (das die Belastung der Arbeit des Beins beim Gehen und Laufen aufnimmt) bildet die Sehnen, die an beiden Enden befestigt sind.

Primäre Funktion

Die Oberschenkelmuskeln liefern die Kraft, um das Bein wie gewünscht voranzutreiben. Sie stellen einen schnell zuckenden Muskel-Satz dar, was bedeutet, dass sie sehr schnell und kraftvoll mit sehr wenigen Wiederholungen arbeiten, um zu beginnen. Die Oberschenkelmuskel-Gruppe ist verantwortlich für das Verlangsamen oder Dämpfen der Kraft des Beins, wenn es nach unten zurückkehrt, um einen weiteren Schritt zu machen.

Sekundäre Funktion

Die Kniebeugung durch die Oberschenkelmuskeln stellt eine sekundäre Funktion der Beinbewegung dar – die Dämpfungswirkung. Wenn diese Verlangsamungswirkung nicht einträte, würde die Beinkraft nach vorne fliegen und das Kniegelenk beschädigen.
Die sekundäre Funktion der Kniebeugung tritt auf, wenn das Knie nach oben gebeugt wird, wodurch die Vorderseite der Oberschenkelvorderseite ausgedehnt und gedehnt wird und sie für die Retraktion vorbereitet. Die volle Kraft des Oberschenkels in Bewegung zieht das Bein in der Hüfte nach hinten, bis die Oberschenkelvorderseite vollständig damit beschäftigt ist, das Bein nach vorne zu bringen.

Oberschenkel-Knie-Verletzungen

Knieverletzungen, die die Oberschenkelmuskel-Gruppe betreffen, treten normalerweise auf, weil ein anderer Muskeln belastet wird. Wenn der Körper sich für einen verletzten Muskel oder ein Gelenk im Bein anpassen muss, überkompensiert er normalerweise mit einer anderen Muskelgruppe. Wenn der Knöchel oder das Bein in einem bestimmten Bereich empfindlich ist, ist es nicht überraschend, dass die anderen Muskeln zusätzliche Belastung erfahren. Besonders beim Laufen oder bei schnellen Richtungsänderungen wird der Oberschenkel vollständig gedehnt, wenn das Bein nach vorne zurückkehrt, und kann leicht reißen. Die daraus resultierende Wirkung ist eine plötzliche, unbeholfene Verlangsamung von Geschwindigkeit und Kontrolle, die zu einer Verdrehung des Knies führen kann.

Verletzungssymptome

Eine primäre Oberschenkelverletzung wird sich nicht im Knie äußern: Sie werden sie normalerweise an der Rückseite des Beins als plötzlichen, großen Gummiband-Snap spüren. Wenn sich das Knie als Folge verdreht, ist die Ursache eine falsche Verdrehung oder Dehnung eines Kniebandes während der Verlangsamung. Selbst wenn das Knie Verletzungen vermeidet, wird es einer anschließenden eingeschränkten Beugung ausgesetzt sein. Die Fähigkeit des Knies, sich nach vorne zu bewegen, wird unmöglich, da die angebrachten, aber gerissenen Oberschenkelmuskeln erhebliche Schmerzen durch Dehnung auslösen. Der Grad des Schmerzes hängt davon ab, wie schlimm der Muskelriss ist.