Sehnenabrissverletzungen: Behandlung & Genesung verstehen

Verletzungen, die einen Muskel vollständig vom Knochen lösen, werden Sehnenabrissverletzungen genannt. In diesem Fall ist die Sehne, die den Muskel mit dem Knochen verbindet, abgelöst. Da sie keine Blutgefäße enthalten, heilen Sehnen nach jeder Art von Verletzung langsam. Die nicht-chirurgische Behandlung von Muskeln, die sich vom Knochen lösen, umfasst Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung (bekannt als RICE). Bei schweren Verletzungen ist jedoch eine Operation erforderlich, um die Sehne wieder anzubringen.

Was Sie benötigen

• Arzt
• Orthese
• Gips
• Schiene
• Krücken
• Eis
• Elastischer Kompressionsverband
• Chirurg
• Nähte
• Klammern

Anleitung

1. Ruhe. Machen Sie eine Pause von allem, was Sie getan haben, um Ihre Verletzung zu verursachen. Je nachdem, wo die Sehnenabrissverletzung auftrat, kann Ihr Arzt von Ihnen verlangen, ein stützendes Gerät wie eine Orthese, einen Gips, eine Schiene oder Krücken zu tragen, um den verletzten Bereich in einer neutralen Position zu halten und ihn heilen zu lassen.
2. Kühlen Sie Ihre Verletzung. Tragen Sie Kühlpacks für bis zu 20 Minuten pro Anwendung, drei- bis fünfmal täglich auf.
3. Komprimieren Sie den Bereich der Verletzung, um weitere Schwellungen und/oder Blutverlust zu verhindern. Ein elastischer Kompressionsverband sollte fest (aber nicht zu fest) um die Verletzung gewickelt werden.
4. Lagern Sie die Verletzung hoch. Je nach Ort der Verletzung ist eine weitere Möglichkeit, Schwellungen zu reduzieren, sich zurückzulehnen und den verletzten Bereich höher als das Herz zu halten.
5. Führen Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Rehabilitationsübungen durch, wenn Ihre Verletzung nicht schwerwiegend ist und nachdem sich die Schmerzen und Schwellungen beruhigt haben. Die anfängliche Therapie, wie sanftes Dehnen, konzentriert sich zunächst auf Flexibilität und zielt darauf ab, die Bewegungsfreiheit wiederherzustellen. Später können weitere Übungen integriert werden, um Kraft aufzubauen, was auch den Heilungsprozess unterstützt. Auch nach einer korrektiven Operation ist eine Therapie erforderlich.
6. Unterziehen Sie sich einer Operation. Um eine Sehnenabrissverletzung zu reparieren, muss ein Chirurg den Muskel zurück an seinen Platz ziehen und jegliches Narbengewebe entfernen. Die Sehne wird dann mit großen Nähten oder Klammern wieder am Knochen befestigt.