Home Remedy Fußbad für Gelenkschwellungen und Schmerzen

Das Sprunggelenk ist eine heikle Teil des Körpers. Es wird der Bänder, Muskeln und Knochen besteht. Während das Sprunggelenk ist scheinbar stark genug, um das Körpergewicht zu tragen , ist es auch extrem anfällig für Verletzungen . Verletzungen können aus dem Sport , Stolpern , zu Fuß auf einer unebenen Oberfläche oder Aufrechterhaltung einer Muskel ziehen auftreten . Während ein verletzter Knöchel kann schmerzhaft sein , können Hausmittel helfen, Gelenkschwellungen und Schmerzen. Behandlung

Ankle Schmerzen können auf der Außenseite oder im Inneren des Sprunggelenks zu spüren sein und könnte eine schwere Verletzung zu signalisieren. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Schmerzen am Sprunggelenk ist dauerhaft. Allerdings, wenn das Sprunggelenk Schwellung und schmerzhaft, können Sie es Symptome sofort zu Hause zu behandeln . Ein Weg, um Schmerzen am Sprunggelenk behandeln ist, den Knöchel Eis. Sie können die Knöchel durch die Anwendung einen Eisbeutel in ein Handtuch bedeckt, um den Knöchel und sichern Sie es mit einem ACE- Bandage Eis. Sie können auch die Knöchel Eis , indem der Fuß-und Sprunggelenk in eine Matsch -Bad von Eis und Wasser für 15 bis 20 Minuten. Sie sollten weiterhin, das den Knöchel in die Slush- Bad alle zwei bis drei Stunden für die ersten 48 bis 72 Stunden nach der Verletzung . Ice ist wichtig für eine geschwollene Knöchel , da kalte Temperaturen reduzieren Schwellungen , Schmerzen und Entzündungen. Allerdings, wenn die behandelte Fläche beginnt zu drehen weiß, Behandlung sofort aufhören . Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Eis gelten für Ihre Verletzungen , wenn Sie eine Erkrankung wie Diabetes , Gefäßerkrankung haben oder verringert Gefühl in den Füßen.
Beim Arzt aufzusuchen
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Wenn Sie vermuten, dass Ihre Knöchel verletzt haben , rufen Sie Ihren Arzt. Sagen Sie ihr, was Sie erleben und feststellen, ob Ihre Symptome zeigte einen verstauchten Knöchel oder einen gebrochenen Knöchel. Eine der häufigsten Arten von Knöchelverletzungen ist ein Knöchel verstaucht . Einen verstauchten Knöchel tritt auf, wenn die Knöchel Bänder gedehnt oder in einer abnormen Weise über ihre normale Bewegung gezogen . Einen verstauchten Knöchel tritt häufig aus ungeschickt verdreht , Walzen, Landung falsch oder Treten auf und unebene Oberfläche . Symptome von einem verstauchten Knöchel sind Schwellungen , gelegentlich Blutergüsse, Schmerzen, manchmal einen Knall zu hören ist, und der Knöchel erfährt eine begrenzte Bewegungsbereich. Wenn der Knöchel verursacht Schmerzen , könnte es gebrochen werden , und Sie sollten sofort ins Krankenhaus zu gehen.