Trizeps brachii: Anatomie, Funktion, Innervation und klinische Relevanz

Der Trizeps brachii ist der primäre Strecker des Ellbogens und ein wichtiger Stabilisator der Schulter.

Anatomie

Kopf	Ursprung	Einsatz	Schlüsselmerkmal
Lang	Infraglenoidaler Höcker des Schulterblatts	Olecranon-Prozess der Elle (gemeinsame Sehne)	Einziger Kopf, der das Schultergelenk kreuzt; unterstützt Schulterstreckung/-adduktion
Lateral	Posteriorer Humerus, oberhalb der Radialrille		Größter, oberflächlichster; bildet seitliches Hufeisen
Medial	Posteriorer Humerus, unterhalb der Radialrille (medial)		Tief unter lateral; mediale Stabilisierung

Primär: Ellbogenstreckung (alle Köpfe).
Sekundär (langkopf): Schulterstreckung, -adduktion, Stabilisierung des Humeruskopfes in der Gelenkpfanne.
Antagonist: Biceps brachii, Brachialis.

Nervus radialis (C6–C8) – alle drei Köpfe.
Hinweis: Langkopf erhält zudem Ast vom Nervus axillaris (C5–C6) bei ~20 % (anatomische Variante).

Nervus radialis Verletzung (Spiralrille): Handgelenksfall + Trizeps-Schwäche (wenn proximal); bei distal verschont.
Trizeps-Reflex (C7): Sehnenklopfen → Unterarmstreckung. Fehlt bei C7-Radiculopathie, radialer Neuropathie.
Ruptur: Selten; meist am Einsatz (Trauma, Steroide, Fluorchinolone, Olecranon-Stress). Chirurgie bei kompletten Rissen.
Training: Drück-Bewegungen (Bankdrücken, Dips, Trizepsdrücken, overhead Extension) – alle Köpfe; Overhead betont Langkopf.

Posteriorer Oberarm: Langkopf medial, Lateralkopf lateral, Medialkopf tief. Gegen Widerstand kontrahieren (Ellbogen strecken), um zu palpieren.

Starker Trizeps = kraftvolles Drücken, stabile Schulter, ästhetische Arme.

Muskelzerrung

Gesundheitswissenschaften