Beinschmerzen in Ruhe: Ursachen, Symptome und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Beinschmerzen im Ruhezustand

Sie könnten Beinschmerzen nach anstrengendem Sport oder nach der Benutzung von Muskeln, an die Sie nicht gewöhnt sind, erwarten. Beinschmerzen im Ruhezustand zu erleben, ist jedoch ein Leiden, das Sie vielleicht nicht erwarten.

Ursachen

Arteriosklerose

Arteriosklerose ist die fortschreitende Verengung und Verhärtung der Arterien, die durch Alterung sowie andere Faktoren verursacht wird. Mit dem Verschlimmern des Zustands können Schmerzen oder Brenngefühle in den unteren Extremitäten empfunden werden. Diese treten auf, wenn eine Person liegt. Dieser Beinschmerz im Ruhezustand ist im Liegen schlimmer, weil verstopfte Arterien im Bein keinen ausreichenden Blutfluss zu den Füßen und Zehen zulassen. Um diesen Schmerz zu lindern, muss der Betroffene vielleicht die Beine über die Bettkante hängen lassen.

Beinkrämpfe im Ruhezustand

Während eines tiefen Schlafs im Ruhezustand kann eine Person plötzlich mit einem Wadenkrampf im Bein aufwachen. Beinkrämpfe und Krämpfe treten in der Wade auf und können von ein paar Sekunden bis zu mehreren schmerzhaften Minuten anhalten. Sie können auch mehrmals während der Nacht auftreten. Diese nächtlichen Beinkrämpfe können nach einem Tag wiederholter Nutzung einer Muskelgruppe oder nach anstrengendem Sport auftreten.

Beinkrämpfe durch Sitzen

Gelegentlich kann man Beinschmerzen im Ruhezustand auf einem Stuhl verspüren, wenn die Sitzposition des Sitzenden so ist, dass sie die Durchblutung unterbricht. Krämpfe aufgrund dieses Zustands dauern selten länger als ein paar Sekunden oder Minuten, sobald die Durchblutung wiederhergestellt ist.

Beinschmerzen im Ruhezustand nachts

Manchmal bekommt eine Person im Bett einen Beinkrampf. Es kann ein unkontrollierbarer Krampf eines Wadenmuskels sein, und der Schmerz kann von leicht bis schwer reichen. Diese Attacken können für manche Personen chronisch sein oder für andere ein gelegentliches Vorkommen. Während sie aus unbekannten Gründen auftreten können, ist bekannt, dass Dehydrierung sowie bestimmte Medikamente Beinschmerzen im Ruhezustand verursachen können. Beinkrämpfe können auch ein Zeichen für ernstere Probleme wie Arteriosklerose oder Schilddrüsenerkrankungen sein.

Linderung

Jeder kann Beinschmerzen im Ruhezustand verspüren, aber schwangere Frauen und ältere Menschen sind anfälliger. Wenn ein Beinkrampf auftritt, strecken Sie Ihr Bein, ziehen Sie die Füße zurück und ziehen Sie Ihre Zehen zum Knie hin. Massieren Sie die krampfenden Muskeln. Dehnen Sie die Beinmuskeln, indem Sie langsam aufstehen, das Knie beugen und für mehrere Minuten Gewicht auf das krampfende Bein verlagern. Die Anwendung von entweder Wärme oder Kälte (je nachdem, was Ihnen Linderung verschafft) kann helfen, den Muskel zu entspannen.

Ernste Erkrankungen

Ein Tumor auf den Rückenmarksnerven kann nächtliche Beinschmerzen verursachen. Bandscheibenvorfälle im Rücken können zu Ischias führen, was in seltenen Fällen nächtliche Beinschmerzen verursachen kann. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie wiederkehrende Beinschmerzen im Ruhezustand haben.

Vorbeugung

Dehnen Sie Beine und Waden mehrere Male am Tag und vor dem Schlafengehen. Legen Sie sich hin und ziehen Sie Ihre Zehen langsam zu den Knien. Vermeiden Sie es, im Schlaf die Zehen zu spitzen. Trinken Sie täglich acht 8-Unzen-Gläser Wasser, um gut hydriert zu bleiben.