Kinesio-Tape entfernen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Laut MedicineNet wird die Kinesio-Taping-Methode von Physiotherapeuten, Sporttrainern, Krankenschwestern und Chiropraktoren verwendet, um den Muskeltonus zu verändern, die Haltung zu verbessern und Lympheflüssigkeiten zu bewegen. Das Kinesio-Tape wird an bestimmten Punkten des Körpers angebracht, um Beschwerden wie Kiefergelenksbeschwerden und Rasenfuß zu behandeln. Kinesio Tex Tape kann zu Hause mit Hilfe von Lotionen oder Ölen entfernt werden, um Hautbeschwerden zu reduzieren.

Was Sie benötigen

• Schmiermittel

Anleitung

1. Bedecken Sie das Kinesio Tex Tape mit einer Schicht Olivenöl, Wasser, Handlotion oder Babyöl. Lassen Sie das Schmiermittel fünf bis zehn Minuten in das Tape einziehen.
2. Ziehen Sie das Tape langsam mit einer Hand in Wuchsrichtung der Haare ab.
3. Drücken Sie mit den Fingern Ihrer anderen Hand auf die Haut, die unter dem Tape lag.
4. Reiben Sie die Haut, die mit dem Kinesio-Tape bedeckt war. Dies hilft, einige der mit der Entfernung des Tapes verbundenen Schmerzen und Empfindlichkeit zu reduzieren.
5. Entsorgen Sie das benutzte Kinesio-Tape in einem Mülleimer.