Wie leben mit Migräne Jeden Tag

Leben mit Migräne auf einer täglichen Basis ist so frustrierend wie es schmerzhaft ist. Während Migräne kann eine Kontrolle entziehen , haben Migränepatienten einige Optionen für die Stärkung zur Verfügung. Aufzeichnungen und persönliche medizinische Versorgung kann ein Gefühl der Handhabbarkeit und Hoffnung zu vermitteln. Anleitung
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Informieren Sie sich über Migräne . Migränepatienten ( Migräne-Patienten ) fühlen sich von Migräne und die Bedrohung von Migräne inhaftiert. Obwohl Migräne ohne wirksame Behandlung schwächenden , können Migränepatienten sich selbst zu ermächtigen . Experten- Informationen über Migräne öffnet die Tür zu körperlichen und emotionalen Entlastung. Die Nationale Vereinigung Migräne , Migräne Awareness Group : Eine nationale Verständnis für Migränepatienten ( MAGNUM ) Website ( migraines.org ) bietet Migräne-Behandlung und Management-Informationen
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Halten Sie eine Migräne Zeitschrift. . Mit einem Monatskalender Seite , beachten Sie jeden Tag mit und ohne Migräne. Weisen Sie eine Intensität von 1 bis 10 , wobei 10 die schwerste . Beachten Sie die Dauer der Migräne. Liste auslöst , die zu Migräne beigetragen haben kann . Kostenlos herunterladbaren Migräne Verwenden MAGNUM löst Arbeitsmappe. A Kopfschmerzen Zeitschrift ist ein wichtiger Faktor bei der Suche nach einem Migräne- Lösung .
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Finden Sie ein Neurologe, der in der Behandlung von Migräne zuständig ist . Nach MAGNUM , bestätigen Neurologen Migräne Krankheit ist " grob falsch diagnostiziert , unterdiagnostiziert , missverstanden. " Zu wissen, welche Fragen zu stellen und welche Zeichen zu suchen hilft Ihnen, die richtige Migräne Pflege für Sie zu finden. MAGNUM empfiehlt, für einen Neurologen , detaillierte Fragen dazu, wie Sie Migräne erleben fragen hören. Fragen beinhalten, sind aber nicht beschränkt auf: welche Art von Schmerzen, die Sie erleben , wie lange der Schmerz dauert und wo ist der Schmerz befindet . Eine Migräne -versierte Neurologen diskutieren auch Trigger, wie Lebensmittel -und Wettermodellen . Ein Hinweis : Es scheint Uneinigkeit auch unter Migräne- Spezialisten darüber, welche Rolle, wenn überhaupt , spielt Stress bei Migräne Veranstaltungen. Ihre Zeitschrift sollen Ihnen helfen, den Stressfaktor in Ihrem individuellen Erfahrung zu isolieren. Eine medizinische Migräne -Experte wird Ihre Migräne ausführlich zu diskutieren sowie eine körperliche und neurologische Untersuchung . Gehen Sie zu einem ersten Termin mit allen relevanten Informationen. Bringen Sie eine Liste der Rezepte und Ergänzungen, die Sie nehmen . Fügen dosages.As die Termin Erlös , achten Sie auf die Antworten des Arztes. Sie sind ihr so ​​viel wie sie prüft Sie auswerten . Wenn der Arzt Medikamente bei Migräne scheint uninteressiert oder gar nicht auf die intensive Art der Migräne Schmerzen reagieren, nehmen wir Rücksicht . Wollen Sie einen Arzt, der das Elend , die Ihr Leben plagt nicht begreifen ist ? Lassen Sie den Arzt wissen, dass Sie in Ihrer Migräne -Management teilnehmen.
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über alternative Heilmittel erfahren . Zum Beispiel können Sie die Behandlung und präventive Befreiung von Kräutern , Biofeedback, Yoga-und Zwerchfellatmung zu erleben. Fragen Sie Ihren Neurologen zur Orientierung. Dies ist ein Bereich Ihre Migräne -Spezialist wird verstehen und zu unterstützen .