Dieses Symptomtrias ist unspezifisch, deutet aber oft auf eine Handvoll häufiger Ursachen hin:
- Dehydration (häufigste): Niedriges Intravaskularvolumen → reduzierte zerebrale Perfusion
- Anämie (Eisen, B12, Folsäuremangel): Reduzierte Sauerstofftransportkapazität
- Hypoglykämie: Besonders bei Diabetikern unter Insulin/Sulfonylharnstoffen oder bei längerem Fasten
- Elektrolytstörung (Na⁺, K⁺, Mg²⁺)
- Medikamentennebenwirkungen (Antihypertensiva, Antidepressiva, Sedativa)
- Virale Erkrankung (COVID-19, Influenza, Mononukleose)
- Schlafstörungen (Apnoe, Insomnie)
- Kardiovaskulär (Arrhythmie, orthostatische Hypotonie)
- Endokrin (Schilddrüsendysfunktion, Nebenniereninsuffizienz)
Selbsthilfe
- Flüssigkeit zuführen (2–3 L Wasser/Tag)
- Regelmäßige ausgewogene Mahlzeiten (komplexe Kohlenhydrate, Protein)
- 7–9 Stunden schlafen; Apnoe behandeln, falls vorhanden
- Medikamente mit dem Verschreiber überprüfen
- Langsame Positionsänderungen
Arzt aufsuchen, wenn: Symptome >1 Woche anhalten, sich verschlimmern oder von Ohnmacht, Brustschmerzen, fokaler Schwäche, Fieber oder blutigem Stuhl begleitet werden.
